有意義な日曜日

今日は午前中トレーニングでありました。

今日から筋トレメニューに２項目増え
結構キツかったです

相変わらず腹筋は７回のノルマが
ちゃんと出来ない状態だし(笑)

赤筋のみを鍛えるトレーニングの為、
すべてが１２秒カウントのゆっくり筋トレです。

一見、楽そうに思えますが、
ゆっくりの方がキツいんですよねぇ、、

だんだん負担重量も増えてきていますし、
ハァハァ言い、顔をしかめながら頑張っております。

きっと・・かなり恐ろしく酷い顔かと・・・

少しは筋肉付いているのかなぁ・・・・
ってか、これだけキツいんですからぁ、
付いてもらわにゃ泣いちゃうヮ

トレーニングを終え、へ戻り
Ｓｋｙ－ＡでＬＩＶＥ中継していた男子トーナメントを観ながら
「鉄子旅館」内のエアロバイクを漕ぎました

でも白筋をつけちゃいけないらしいので
程々にしましたが・・・

その後、ソファーで昼寝をして(爆)
夕方からはヨネックスレディースに釘付け

瑠衣ちゃん、久しぶりの優勝良かったですね～

そして・・・この瑠衣ちゃんのスイングに衝撃を受けました。

ゆったりして決して急がないスイング、
トップの位置もワタシの目指すかたち

体系も鍛え方も技術も全く違うのに
妙に説得力のあるイメトレが出来てしまい(爆)瑠衣プロ失礼っっ

我慢できず（？）
そのまま練習場へ行きました

混み混みでしたが
２階打席が空いたのでそこに入り練習開始

イメージはコンパクトなトップの位置のつもりなのに
で見ると、トップがしっかりクロスしてるのが一目瞭然

それにスイングにかんけーないけど
妙にデブって撮れてるし（えっ？そのまま？(爆)）

しかしですね、あたりはサイコーに良かったんです
ネット中段にキャリーであたってました

イメトレだけで、ずいぶん違うんだなーと
思い切って練習に行って良かったと思います

ちなみに・・・
この使用ドライバーは先日せんせーからお借りした
お守りドライバー

今週の３Ｒはドライバー２本入れとなりそうです。
その代りに抜かなきゃいけないクラブは何しようか・・・検討中です

明日から新しいクールのレッスンも開始されますし
トップのクロスに気をつけ、またせんせーを信頼し
頑張っていきたいと思います

以前の生活習慣じゃとても考えられないような
休日の過ごし方ですが(笑)
とても有意義な日曜日を過ごせました

体も疲れたし、グッスリ寝れそ～～（昼寝した癖にネ）