これであなたも ツボ 美人?
美容や健康の秘訣・ノウハウを、皆さまはお持ちの事と思います
ウォーキング・スイミング・YOGAなどでしょうか?
やはり美しく健康でありたいと思いますよね
でも長い間のマスクの着用などにより
表情筋のお手入れは…
今回は私が行っている
セルフマッサージのお話しをさせてください
どうぞよろしくお願いいたします
経絡・経穴・気血などと聞くと
「読み方がよくわからない」となってしまいます
まずこちらのご紹介をさせて頂きます
経絡 けいらく
経絡は人体を流れる気血の通り道のことです
そして気血=エネルギーとも置きかえられるため
経絡は、身体のエネルギーの通り道と私は考えております
経穴 けいけつ
気血が集まるポイントで、身体のツボのことです
針治療などのツボにも使用されております
滞ると身体のエネルギーがスムーズに流れなくなります
世界保健機構 (WHO)では
361ヵ所が、経穴として定義されているようです
(お顔のツボです )
承泣 しょうきゅう
涙を受け止めるという意味で
瞳孔の下の骨の窪みにあります
効 能
眼病に特化したツボとされ
目の疲れや痛みに良いとされております
ドライアイや眼の下のクマ・たるみ
フェイスラインを整えてくれます
鼻通 びつう
鼻の骨が無く、空洞で窪みとなっている部分です
効 能
鼻水や鼻づまり、くしゃみが鎮まるため
鼻腔疾患さらには三叉神経痛にも効果があるようです
禾廖 かりょう
左右の鼻の穴の下にあり
押すと歯茎の膨らみを感じるあたりです
効 能
鼻づまりや鼻血に効果があるようです
口元にかけての小じわやむくみ
小顔の効果もあるようです
セルフマッサージ
いきなり押そうとせずに
周囲を温めてから行うと効果的だそうです
両手の中指で少し円を描くような感じで
私は押しております
少し痛いけど気持ち良い
このぐらいの強さでいかがでしょうか?
数回繰り返して行っております
鼻通と禾廖は、鼻の通りが良くなりますね!
(ゆっくりとお試しください )
ご一読ありがとうございました