久々に暮れた🌇

今日は市民体育館トレーニングルームの講習を受講した後に🏃練習スタート💨

『時短練習』かなぁ～⁉️
なんて思いながら始めたが…通常のようなメニューを消化できた👍
トラック【465m】を３０周回👟

予定のlapより『４～５秒』くらい速めになったけど、無理に出したlapではないから🙆‍♂️かな😅
明日の練習を普通に消化できるようなら…今月は早くも【２００Ｋ】に到達しそうな勢いたが、見えない疲労も考慮しながらメニュー組立は慎重に行きたい💡

土曜日…『月例加須』やるかなぁ～⁉️
やるようなら…行ってみます💨