７月１０日（日曜日）
梅雨明けの酷暑に・・・、
休息を決め込んでいたが・・・、
外を走れると思うと、熱中症気味の身体もうずうずと・・・
晩御飯の支度もしたことだし、
ちょっとダケよ～んってことで、
のんびりと走ってきましたぁ～
夕方４時３０分スタート
タイムを測るわけでもなし、
ゆっくりと回復走～
熱風がまだまだ吹きすさぶ田園風景・・・
野中山王のカントリーを望み・・・
もう恒例のカンバンが・・・
ヒイコラゼイゼイと登って・・・
竹田の山の中で、夕方５時半過ぎだが気温は３２℃
う～ん まだまだあぢぃ～
さ、そろそろ家に帰ろう
晩御飯ダヨ
びーる
ビール
本日の総走行距離：28.1km
アベレージスピード：25.3km/h
本日のコース！！