2019/3/7、年に一回の人間ドックを受診。
総合病院での定期検診が打ち切りになったので1年ぶりの健診となった。
2012/5の連休明けから糖質制限を行い現在６年１０ヶ月経過。
今回を含めこれまでの結果は以下の通り。
先頭の2012/3時点ではまだ糖質制限を行っていない（知らなかった）。
2013-16年分は割愛。
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12/3=17/3=18/2=19/3
・体重：63.8=55.3=55.8=54.3
・腹囲：85.0=73.0=74.0=75.1
・HbA1c：7.2=5.6=5.5=5.4
・空腹血糖値：160=152=120=137
・中性脂肪：124=59=68=61
・γ-GTP：98=19=19=19
・HDL：45=83=87=93
・LDL：122=102=107=95
※HbA1cはNGSP
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空腹知血糖値は137。前回より少し上がっている・・。
HbA1cは5.4とこの数年殆ど変化が無い。最近若干天ぷらやトンカツなど食べているので少し上がっているかなと思ったがまだ関係ない感じ。
善玉コレステロースは上昇を続け上限値を超えてきた。
悪玉コレステロールも95で安定している。
コレステロールＬ/Ｈ比は1.02。
ウエストは糖質制限前に比べて、9.9ｃｍ減、体重も9.5ｋｇ減。
BMIが今回は18.7と１９を切ってきた。２０前後にしたいが食べても太らないので
これがベストの状態か。
他の数値も安定しており、特に記述すべきこともない。
今回も骨密度測定を追加。音響的骨評価値は2.706と昨年と変わらず異常なし。
同年代の平均値をわずかながら上回っている。
総合病院での定期検診が打ち切りになったので1年ぶりの健診となった。
2012/5の連休明けから糖質制限を行い現在６年１０ヶ月経過。
今回を含めこれまでの結果は以下の通り。
先頭の2012/3時点ではまだ糖質制限を行っていない（知らなかった）。
2013-16年分は割愛。
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12/3=17/3=18/2=19/3
・体重：63.8=55.3=55.8=54.3
・腹囲：85.0=73.0=74.0=75.1
・HbA1c：7.2=5.6=5.5=5.4
・空腹血糖値：160=152=120=137
・中性脂肪：124=59=68=61
・γ-GTP：98=19=19=19
・HDL：45=83=87=93
・LDL：122=102=107=95
※HbA1cはNGSP
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空腹知血糖値は137。前回より少し上がっている・・。
HbA1cは5.4とこの数年殆ど変化が無い。最近若干天ぷらやトンカツなど食べているので少し上がっているかなと思ったがまだ関係ない感じ。
善玉コレステロースは上昇を続け上限値を超えてきた。
悪玉コレステロールも95で安定している。
コレステロールＬ/Ｈ比は1.02。
ウエストは糖質制限前に比べて、9.9ｃｍ減、体重も9.5ｋｇ減。
BMIが今回は18.7と１９を切ってきた。２０前後にしたいが食べても太らないので
これがベストの状態か。
他の数値も安定しており、特に記述すべきこともない。
今回も骨密度測定を追加。音響的骨評価値は2.706と昨年と変わらず異常なし。
同年代の平均値をわずかながら上回っている。
