HbA1cの推移 過去１０年の検査結果 - HbA1c・血糖値を下げる『糖質制限食』

過去１０年間にわたるHbA1c(JDS)の推移をグラフ化してみた。今日現在６２歳。


・病院に通い始めた2003/7頃から正常上限値を少し超えた５．９前後
・この頃から担当医・栄養士の指導のもと『カロリー制限食』始める。薬は飲んでいない。
・2009年2月頃まで５年半ほど６．０を上下している。

・2009年２月から2010年２月にかけて上昇してきた。
・カロリー制限を頑張ったせいか、その後一旦下げるが、再び上昇し始め2012年４月には７．０まで上がる。
・担当医(糖尿病専門医)、人間ドックの先生に『合併症を避けるために、そろそろ薬を飲んではどうか』と勧められる。
・これだけ努力しているのに何故上がるのか、漠然とではあるが疑問を感じてはいた。

・直後の2012年5月の連休に糖質制限を知り、その疑問が氷解。スーパ糖質制限食を即実行する。
・２ヶ月で１ポイント減り6.0に、その２ヶ月後5.5と正常値になる。
・カロリー制限食を行った９年弱上がり続けた数値が、４ヶ月の糖質制限食で正常値に。

・その後、先日(2013年12月)の検査まで５．０～５．５の間で推移している（コントロール出来ている）。

このグラフを見て『糖質制限食の効果』を否定する医師がいるのだろうか。
糖尿病の専門医は少なくとも『糖質制限食』という選択肢があることを、自らの患者に示す責務があるのではないか。

『糖質制限食』を知る機会が無いまま、医者から言われた『カロリー制限食』を続ける中で、糖尿病が悪化していくこと程の不幸はない。

生活習慣病関連の数値も１０年分取れているので、そのうちグラフ化してアップしていきたい。

※グラフの横軸は月数に比例していません。

【グラフ化シリーズ】
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