「番組史上最も楽して痩せる食事術！」－ HbA1c・血糖値を下げる『糖質制限食』

６月２１日のＴＢＳ「金スマ」で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」と題して江部先生の著書「『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』」をもとに糖質制限ダイエットが放映された。

江部先生の解説が随所に入り、低糖質食事の実践も含め解りやすい内容だった。

番組のＨＰから。
===
夏直前！２週間あれば４ｋｇ減！名医が教える内臓脂肪がストン！と落ちるラクちん食事術！カロリー無視！マヨネーズ・お酒・外食もＯＫ！杉田かおる・ＡＮＺＥＮあらぽんもストン！
===

内容は「完璧」だった。ここまで糖質制限ダイエットを紹介した番組は多分無いだろう。

これまでは糖質制限反対する医療ジャーナリストや管理栄養士が「糖質は必須栄養素」「糖質をしっかり摂ってバランスの良い食事を」などどいろんなチャチャを入れていたものだが・・。

ここまで変わってきてるのかと思うとこちらのテンションも上がった(笑)。

DIAMOND onlineでも詳しく紹介されている。
https://diamond.jp/articles/-/206252

次は、もう一歩踏み込んで、糖尿病予防の観点から「糖質制限」を取り上げて欲しいものだ。