謹賀新年 - HbA1c・血糖値を下げる『糖質制限食』

今年もよろしくお願いします。

元旦夕方、遠くに富士山のシルエットが綺麗に見えた。


我が家の低糖質おせち。

真中にあるこぶ巻きはスーパで購入。べっとりと甘い。
それ以外は手作り低糖質。


現代の栄養不良＝『炭水化物(糖質)』過剰＋『タンパク質、脂質、
ビタミン、ミネラル』不足
動物性・植物性たんぱく質を充分に摂ることをお勧めします。

今年も低糖質で頑張ります！