久しぶりに朝のウォーキング。どんくらいぶりだろう？
実はまだ、膝がじんわり痛くて。
ウォーキングしていた時間を、膝痛を改善するといわれている体操の時間に費やしていました。
久しぶりに歩こう！と思ったけど、5時はまだ暗くて。
先に朝食を食べて、６時ちょい前に出発。
外にでたら、もわんと生暖かい風が吹いていて、真っ黒な雲。
念のために傘を持って歩きました。
膝の違和感はまだあるけど、やっぱり「朝のウォーキング」の気持ちよさがうわまわるな。
なんというか、頭の中がすっきりして、朝のウォーキングをした！っていう充足感も大きい気がします。
一応、時間も歩数も、以前とかわりなかったので、だいぶ膝も回復してきたと思われます。
無理せず、やわやわ継続していこう。うん。
その後、柏崎はものすごい雷雨。
そんな予報じゃなかったのになぁ〜
雨雲レーダーをみたら、まさに柏崎だけ降ってた😵
特に、出かける予定はなかったので、トンカントンカンしたり、事務作業を粛々と。
事務作業、どうしてもやりたいことをやってしまって、やらないといけないことになかなか着手しない悪い癖が、今日は存分に発揮されましたとさw
連休前なので、冷蔵庫をのぞいて、常備菜つくり。
小松菜の煮浸しを作ろと思って、今日はどんな味付けにしようかな〜と思案。
いただいたけど、なかなか食べる機会のないお茶漬けの素をいれてみました。
おいしくできましたよ。これほんと。（完成の写真がないな・・・）
今日のカケフさん
毛がもふもふしてきて、みんなに「おっきくなったね」っていわれるけど、食事はちゃんと測って提供しているので、太ってはいないはず。多分。
