自宅完成

本日６月１０日（水）

自宅完成により、引き受けの日でした、

外構工事と引っ越し、その他色々残ってますが…

一先ず、ひと段落♪

生活が始まったら、もっとやりたい事ができると思います。

とりあえず昼食は

弘前「貴虎」のつけ麺♪

ラーメン食いたかったが、暑かったもので…

極太麺が食った感ありました♪

あちこち行く用事あったものの、次男坊が通う保育園から電話がきて熱上がったからお迎えにきてとのこと…

回収してきました（笑）

けど

元気で…（笑）

そして夕方

長男坊が帰宅

本日、長男坊と夜プール行く約束をしてたので支度を済ませてから…

２人で自宅研修♪

キッチン、リビング

コイツは、隠れんぼやろうとしている！

玄関

なんだ？このポーズ？

誰かと格闘か？

階段

なんだなんだ？体操選手か？

子供部屋の収納スペース

隠れんぼやろうとしてた…

長男坊は、わたしの予定する部屋が欲しいと言ってきました。

広いから…

やるかっ！

その後、平賀ドームのプールで水泳♪

こないだまでの多賀城生活でスイミング通ってたので練度拝見♪

結果…

全く泳げねぇじゃねぇかよっ！

そして、指導してたら

「おとーちゃん、もう帰ろう…」

長男坊は、水泳という概念より、水に入って遊びたいんだろうなぁ〜

（遊ぶところなんてない）

頑張ったから、マック買って帰りました（笑）

長男坊は、もうプールは、行きたくない様子でした…

帰宅後

風邪でノックアウト中の次男坊…

なんか、不気味に胴が長いように見える…

YouTube操作できればそれで良いみたい…

明日もこりゃ子守りだなぁ

やらされるものと与えるもの

本日６月９日（火）

数年ぶりに浪岡の競技場へ

たまにはスピードを出してみよう的な感じで300mのインターバルを♪ってか３年ぶりくらいですね…こんな練習

まだ浪岡にあったんだ…（笑）

ところで1000mのインターバルは「センバル」

300mは？

「0.3バル」にしておこう（笑）

結果は、もちろん大変なものでしたよ（笑）

天候的に熱中症寸前でした…

けど、昼食を浪岡の「にぼ真」で♪

限定のエビ食べました♪

エビは、やっぱり宮城県ですね…（笑）

地域の煮干し競争もそろそろ終わるんじゃないかっ？

そして昼寝…

かなり身体に応えたらしくてうなされた感が多々ありました…（笑）

夕方から

お子様達のお帰り♪

本日も

長男坊とジョギング♪

運動嫌いの長男坊…

ほんとは走る事嫌いなのわかってるんだけどね（おそらくマリオのことしか考えてないはず）

自分もそうだったし

子供にやらせてる感はあると思う。

けど、なにかのきっかけを与えることも良いことだと思う。

最終的に笑えれば良いかな♪と

ランニングは、速い遅いと決着まであるが、魔法のように心をスッキリさせれる効果があると思う。（これもやらせかも）

その後、もう走らないと言ってました（笑）

自分も速い遅いよりも継続が全てです。

美味しく酒が飲めない…（笑）

次男坊は

熱出しました…

持ってきてくれたビールは全く冷えてないことに自分はがっくりきました…

６月＃１週トレーニング内容

昨日６月７日（日）から実家に帰省して普段なかなかできない父親をやっております…

けっこうな感じで身体がガダガダと悲鳴をあげてるなか子守り…

昨夜は、嫁が夜勤だったため

次男坊と初の風呂♪

嫁がいないと甘えることなくしっかり言うことを聞いてくれます（笑）

その夜中、寂しさを思い出したのか、朝の４時からギャンギャン泣き始めました…

その後、母親にバトンタッチ…

すぐに元気になったそうです（笑）

私は二度寝…（笑）

そして本日６月８日（月）

天候も良かったうえ

かなり虫がこびり付いてたのでバイクを洗車♪

心が洗われたようです（笑）

マメな性格じゃないから…

午後からは弘前市内へ

帰省のタイミングでやるべき事を色々やりました。

昼食は

「播龍」のネギラーメン激辛

青森市の「あさ利」のインスパイア？

青森市へ行かなくても食べれるって近場の人はラッキーじゃないかっ！

辛さは大丈夫だけど、またあげたいってしまった…あっつ〜…

そんで、久しぶりにジャパン購入♪

夏らしい♪

これ！

１日１本ペースで飲めるね…

６月＃１週トレーニング内容

６月１日（月）

休養

６月２日（火）

PMロード４０分jog

６月３日（水）

PMロード４０分jog

６月４日（木）

PMロード４０分jog

６月５日（金）

休養

６月６日（土）

休養

６月７日（日）

休養

６月＃１週の特性は、けっこう業務に追われた感が…

でも少しカッコつけてウインドスプリント数本入れたり、陸上部っぽくやってみました！

ただjogを少し速くしたみたいな感じでした…まさにロボットです…

何度も経験ありますが、走り方って頭で感覚を覚えていても、身体は忘れるものですね…

本日の夕方

長男坊と走りました♪

体力ねぇなぁ〜

それにしても

みのみやぎんぎろうって何だ？

連休第１波

毎日帰宅する時間が22時過ぎてしまう…

でも

晩酌やるためなんとか頑張ってるかな？

録画してた酒場放浪記

あ〜

汚ねぇ飲み方だけどあなたはまさに神だ（笑）

東北のお酒がずらり

全国にいる友人達は「田酒」の他に東北のお酒が欲しくてよく連絡し合い酒を交換してました。

東北のお酒良いですよ♪

把握しきれませんが…（笑）

そして、

この3日間ほど岩手県へおりました。

なんて自然は素晴らしいのだろうと思いました。

これまでケダモノと思ってましたが（笑）

何が辛かったって？

酒が飲めないのが辛いじゃないかっ！

こ、これが自然の力でした…

今後

自然の力を活用し、自然を克服する事が大きな成果に繋がるよう分析力を向上させれることが自分の課題となると思います。

あー

良い事言ったー！

そして、本日６月６日（土）

多賀城に帰宅できました♪

本日から

私事でありますが、長期の休暇に入ります♪

次へのステップのための休暇です。

てなわけで実家青森へ前進！

っとその前に

盛岡市内へ立寄り♪

もちろん移動はバイクですが、個人的高速道路を使用するより、一般道経由でのんびり走るのが好き♪

高速道路にお金を使用するくらいなら、途中ビジネスホテルに使用した方が価格的にもかなり安く、ゆったりできる♪

価値観の違いかな？

現段階、時間が自分にある事に感謝してます…

為になる休暇にしよう！

あとは

家族孝行しておこう！

久しぶりの帰省と５月＃５週トレーニング内容

もう６月に突入しました。

今年度の大半は自粛生活…

緊急事態解除となりましたが、職場の態勢は未だ現状維持のまま…

単身者は、理由により許可をいただいて帰省ができるとのことで甘えて実家青森へ帰省させていただきました♪

公共交通機関は使用できませんので勿論バイクで♪

久しぶりの片道３００キロ越えのツーリングです…

つ、疲れた…

でも実家到着後

久しぶりに賑やかな時間に戻りました♪

成長ぶりが本当に嬉しかったです♪

長男坊も兄貴らしかった♪

久しぶりに

店でラーメン食えました♪

洗車もしました♪

自宅も完成間近です♪

今月引き渡しになります♪

楽しみだなぁ♪

５月＃５週トレーニング内容

５月２５日（月）

PM４０分jog

５月２６日（火）

PM４０分jog

５月２７日（水）

PM４０分jog

５月２８日（木）

休養

５月２９日（金）

休養

５月３０日（土）

PM６０分jog

５月３１日（日）

PM４０分jog

５月＃５週も特に何も…（笑）

また今週末には大型連休を取得して帰省する予定です♪

本日、６月１日（月）

渋々、宮城県に帰りましたとさ…（笑）

このつらよっ！