体調不良からの復活と11月#3週 トレーニング内容

ここ半週間は、泊り込みで勤務しておりました。

勤務間、長引いた体調不良から復活できました♪

普通の体調って素晴らしい（笑）

ようやく、明日自宅に帰ることができます♪

何もなければ（笑）

さて、またまた子供達は、実家青森へ帰省してました。

片道300キロ以上の移動お疲れ様です。

なんて、忙しいのでしょうか…自分じゃなくこの人達（笑）

宿題をやる長男坊と

何かを伝えたい二男坊（笑）

ペンを握って紙に書いたのは初めてらしいです。

さて、二男坊ですが…

かなりの温水洋一のレベル上げに磨きがかかってきておりました。

残酷です（笑）

11月＃3週トレーニング内容

11月11日（月）

体調不良のため休養

11月12日（火）

AM40分jog

11月13日（水）〜14日（木）

体調不良のため休養

11月15日（金）

PM40分jog

11月16日（土）

AM40分jog

 

11月17日（日）

AM40分jog

この週は、地味ではあるが満足できるjogができました。

リハビリ主体のトレーニングですが、ヘトヘトの筋肉痛です…