バレンタインだけどチョコあげなかった日！

朝のオートミールはちょっびりバレンタイン意識♡
いちご、ココアとラカントを熱湯で溶いたものをかけたよーー🍫

夫には何も渡していない。。。💦💦

仕事は残業続きだけど、この山を乗り越えたらタイだ！って思って自分を奮い立たせている☺️

仕事でトラブルがあった日

角切りしたりんご、レンチンしたりんご、りんごたくさん！

今日は脚トレ！
スクワットマシン
45℃レッグプレス
ステップ台を使ったランジ

↑どれも好きな種目だから
4セットずつにしたら種目数あまりできなかった。

仕事でトラブルが発生し、おそらく金曜まで残業。
今週は多分もうジムに行けない。。。😭

こんなこと言いたくないけど、上司の段取りの悪さに部下（私）が振り回されているパターン。。。
しかし、、やるしかないーー💪💪

何もない祝日

りんごとバナナとPB2🍌
たくさんあるりんごを食べなきゃなんだけど、口内炎が治らずりんごを柔らかくするべきだったと思った朝ごはん！

朝ごはん食べても昨日のように具合悪くならなかったので胸トレにGO!!

ベンチプレス
スミスマシンインクラインベンチプレス
インクラインダンベルプレス
インクラインダンベルフライ
フレンチプレス
腹筋　マシンで

今日の予定は筋トレのみ。
帰宅して編み物して、昼ごはん食べてジータんと昼寝して、夕方にまた編み物して。
そんな祝日。

ジータん♡
四角い🥰

ジータんを病院に連れて行った日

チョコと金柑たまたま！
金柑たまたまは種をとるのが面倒だけど美味しいんだよね。

しかし、一口食べて違和感。全部食べたけど猛烈に具合が悪くなり午前中はずっと横になっていました。胸のムカつきと下痢のダブルパンチ。

少し寝たら復活して、お昼は普通に食べました。

午後はジータンを連れて病院へ。
脚のレントゲンなどを撮ってもらったけど確定診断できず。
動物は物言わないから、、お医者さんも大変だと思う。
まずは、考えられる症状の可能性を潰しながら病名を確定しようという事で、薬をもらう。
ジータん飲んでくれるかな。。。

夕方になったらまた具合が悪くなり、微熱気味。
食欲はあるんだよな。。
明日の胸トレどうしようか迷うーー

タイ旅行のチケットを取った日！

真ん中の赤いのはフローズンいちご🍓！
バナナといちご。

今日は肩トレ！
ショルダープレス　マシンで
バーベルショルダープレス
ライアングリアレイズ
サイドレイズ
リアデルト　マシンで
腹筋

その後はタイ語のレッスン！
類別詞を新たに教えてもらったんだけど種類多すぎて、覚えるの大変、、、
　
家に帰ってお昼ご飯。

そして、、、ついにタイ行きのチケットを購入したーー🥰
来月タイ行く！！
LCCで取ったけど高い。仕方ないけどー。
それでも楽しみ！タイ語通じるかな。