仕事が捗った日！

　
今日は寒かったからポリッジに。
オートミール、ココナッツミルク、豆乳、プルーン、ラカント
りんごでぐつぐつ煮込んでー。
トッピングに煮りんごとオイコスにメープルシロップ🍯
　
職場の人々はほとんど在宅だったので、人が少なく静かで仕事が捗った。
ちょっと残業して帰ってきたら、ジータんがびっこひいて歩いてる。。。
高いところに登る時も躊躇している様子。怪我かな？どうしたんだろう、、
今週末は病院に行かなければならないな、、、

雪でも仕事をする日！

潰したバナナ、PB2、チアシード、プルーン、オイコス、豆乳、メープルシロップでオーバーナイトオーツ。
いちごをトッピング🍓


今日は脚トレ！

スミスマシンスクワット
スミスマシンブルガリアンスクワット
ダンベルルーマニアンデットリフト
腹筋（レッグレイズ）

スミスでブルガリアンすると効くよね。。

今日は雪だったため、午後からみんな在宅に切り替えて帰っていった。。
けど、仕事が切羽詰まっているため、帰れず。在宅だと仕事が捗らないんだよね。。。
帰宅途中も電車が止まり始めていて危ないところだったー😨
明日も在宅しなさいと言われているけど多分出社する。
滑らないようにしなきゃ。。



ジータんは部屋でぬくぬく。