普通の木曜日

オートミールパンケーキ。
上に載せてるのはりんご！

お昼、久しぶりに小諸そばに。
小諸そばの親子丼が好きでして。。
しかし、注文システムが変わっていて1人オタオタ。。
出てきた親子丼は火を通しすぎていておこげが出来ていた。。
店員さん忙しすぎて文句を言える雰囲気でもなく、、
これはこれでいっかーー😆と、食べました。

食べ物以外は特に何もなく、平和。
明日は有給だー

体調不良になりそうだった日！

みかんとPB2🍊

大好き肩トレ💪
ダンベルショルダープレス
アーノルドプレス
サイドライイングリアライズ
サイドレイズ　アップライトロー　スーパーセットで
アブローラー

今日は夫が飲み会で不在だったので帰りにドトールでココア飲みながら編み物した☺️
帰ろうとしたら背中と右胸の下あたりが押しつけられるように痛くなり、帰ってくるのが大変だった。。。
調べると肋間神経痛？と出てくる。。。帰宅して、しばらく経ったらおさまったけど、なんだったんだろう。

まだまだ火曜日

　
みかんをカットするのに失敗😔
豆乳の代わりに甘酒を入れてみたけど、冷たいオーバーナイトオーツの時は豆乳が良いかな。
ポリッジにした時は甘酒にした方が美味しそう。好みの問題だねー。

仕事が待ちの状態から一気に進み、なんと2日早く校了してしまった！
喜び！！

次の仕事に取り掛かるにもまだ余裕があるからしばらくのんびり出来る。
束の間の休息。。。

仕事したい日！

潰したバナナ、豆乳、オイコス、ココアでオーバーナイトオーツ。
トッピングにトースターで焼いたバナナ🍌

今日は背中トレ
ラットプルダウン
ロープーリーロー
ケーブルローイング
ケーブルプルオーバー
アームカール
腹筋　マシンで

最近背中トレが楽しい。
苦手なのは変わらないんだけど、楽しさが増えた。

仕事が少し暇になってきた。
なんというか、タイミングの問題で待ち状態。
仕事を進めたいのになー。
この、暇な後の忙しさが怖いなあ。。。

気楽な日曜日

みかんと、バナナ🍌
チョコソースをかけようかと思ったけど作るのが面倒になり、黒蜜にしました。
黒蜜もアリだね☺️

今日は夫が朝から不在🙌
昼ごはんはテキトー。
自分のタイミングでお昼ご飯たべれるの最高！
夫は12時過ぎるとぶちぶち文句言い始めるので。。💦　

今日のジータん。



最近本当に甘えん坊で可愛い😍