背中トレの日

潰したバナナ、ココア、ミックスベリー、オイコス、豆乳、カカオニブのオーバーナイトオーツ。
映えないけど、1番好きなオーバーナイトオーツ☺️


早起きできて、背中トレへ！！

アシストチンニング
ラットプルダウン　マシンで
Tバーロー
アイソラテラルDYロー　アンダーグリップで
腹筋

今日はタイミング良くマシンが空いて好きなトレが出来た🙌
行って良かった。

仕事は大詰めだけど考えてるのはタイのことばかり。。。
行きは成田までの京成スカイライナーを予約したけど、帰りに成田からのバスの予約をとろうか迷うーー
どうしよ☺️