いつもの日曜日！

オートミールパンケーキ。
抹茶といちごで可愛らしく🥰

朝ごはん食べて、編み物して、お昼ご飯の買い物に出てお昼ご飯を食べ、ジータんと昼寝しておやつ🍡を食べ、夕方編み物して夕飯の買い物に出て夕ご飯食べて、お風呂に入ってストレッチしながらタイ語のyoutube見て、明日のジムのために早く寝るところ！

今週も頑張るーー

筋トレとタイ語レッスンの日！

　
太らぬチョコソースにみかん！
慌てて盛り付けたからなんだか雑。。でも味は最高でしたー🥰

今日は胸トレ。
ベンチプレス
インクラインダンベルプレス
インクラインダンベルフライ
ペックフライマシン
トライセプスフレンチプレス

その後はタイ語のレッスンへ🇹🇭

家に帰って、この前買ったスマホ用の三脚使ってニット作品を着て、自撮り。
使い方難しいけどなんとか使えそう。よかったー。
しかし、自撮りって本当に苦手だ。。。

今編んでるニットももう仕上げ。
次編むニットについても考えなくては！