肩の力を抜く。

リラックスする時に「肩の力を抜け！」とよく言います。

いわゆる、肩に力が入りすぎていると本来発揮する（動くはずの筋肉など）力が半減してしまうからです。
でも、緊張感はいつも言っているように必要なんです。

その緊張感を集中力に変換するのです。

リラックスは“だらだら”するのとはちょっと違います。


年が明けて、いろいろと目標設定などをして“力が入る”時期ではありますがそこはちょっと「肩の力を抜いて」取り組んでみましょう。

「今年１年はこれをやるぞ！」っとの意気込みはいいですが、それが自分に負担になってしまって、その先には“言い訳”が待っているのではお話になりません。

淡々と、「いつものように」過ごすのです。
その中で“ちょっとだけ”「マインドをセット」するのです。

気持ちの持ち方で脳はしっかりと動いてくれます。
脳を最大限、活かしましょう。

それが“能力”です。

くじけそうになったら、ちょっと力を抜くことを思い出してくださいね。






“いつもの”月曜日ですかね。
イキイキと商売繁盛しますよ、ありがとうございます。