大きく、大きく・・。＜4,418本目＞

深呼吸をしましょう。

スーーーーと吸って、
フーーーーっと吐きます。

お腹を膨らませて吸うんですね。
腹式呼吸です。

実は講演の時は腹式呼吸でお話しをしているのです。
そうしないと声がしっかりとでないので、
聞いている方が聞きづらくなります。

腹式呼吸は意識をして訓練をしないとできるようになりません。
一番身近な練習方法はカラオケなんですけどね。

吸ったら吐く。
大きくはくためにはたくさん吸うのです。
吸うだけでも吐くだけでも成り立ちません。

この構造は様々な現象でも同じです。

大きな結果を望んでいるのなら、
しっかりと取り入れなければなりません。

アウトプットを期待するにはインプットが必要だと言うことです。

呼吸している自分と時間をゆったりと意識する時間を持つといいですね。













晴＠豊橋祇園祭。
夜空に広がる
打上花火に負けないぐらい大きな気持ちで来てくれてありがとうございます。