結論から言うと、私は軽減しました。
私は、もう10年くらい花粉症。
同年代の子の中でも、早くから発症してしまって、このまま一生過ごすのかとがっかり・・。
毎年毎年、アレグラの服用が私の定番ですが、
今年は過去最低年だと聞いていたので、それだけではかなりの不安が。
そこで今年は、外出時には必ずマスク。
ヨーグルト食べまくり。
鼻に塗って、花粉の吸着をガードするクリーム。
という3点を追加。
それ以外は以前と同じ状態で過ごす事に。
するとどうでしょう。
花粉症になって以来の軽症のような雰囲気です。
朝晩の何度かの連続くしゃみと、その後の鼻水だらーん。は、もう仕方がないと思いますが、
例年は、その後に鼻づまり→口呼吸し、のどから風邪をひく→風邪の鼻水で余計に症状が悪化→鼻づまりが直らない→鼻をかみすぎる→鼻が炎症を起こす
と永遠に最悪のリングを抜けられなくなるのが私のコースでした。
それがないだけでずいぶんと快適。素晴らしいです♪
多分、鼻に塗るクリームもヨーグルトも私には合っていたのでしょう。
友人は、にがりが効くと言っていたので、
ヨーグルト、にがり。など腸の中をすっきりさせてくれる物がいいのかも知れませんね。
便秘気味で花粉症なのって方は、肉類を控えたり、繊維をとったりという食事内容も含め、
腸内をすっきりさせることを考えると、少し花粉症が楽になるかも。