風雪が暴れはじめました～。
荒れ狂っています～。
はやく帰らなきゃ～。
月曜まで荒れるそうですけど、どうなるでしょう。
大荒れの地域にお住まいの方、お気をつけくださいね！
荒れ狂っています～。
はやく帰らなきゃ～。
月曜まで荒れるそうですけど、どうなるでしょう。
大荒れの地域にお住まいの方、お気をつけくださいね！
明日からまた大荒れの予報。
月曜日まで続くそうです。
ここ数日、厳しい寒さが戻り、凍てついています。
網焼きのパンを焼きます。
一度に５枚焼いて、毎朝１枚ずつ温め直していただきます。
今日あたりまた焼かなくちゃ。
月曜日まで続くそうです。
ここ数日、厳しい寒さが戻り、凍てついています。
網焼きのパンを焼きます。
一度に５枚焼いて、毎朝１枚ずつ温め直していただきます。
今日あたりまた焼かなくちゃ。
昨日は暴風雪警報が出て、またまた町につながる道がほとんど通行止めに。
そして、悪天候が続くと予測されたからか、道の除雪が朝に一度入っただけでもう入らなくなりました。
無理して店まで出てくることはできたけれど、帰ってくるときに立ち往生しかねない、と思い、休むことにしました。
休む、と言っても、ほとんど除雪。
やってもやっても終わりません。
ようやく夕方一段落ついて、翌朝、また積もっていませんように・・・とお祈りして寝ました。
・・・ら、わずかですが積もっていました。軽いので苦労はしませんでしたが、
体中がもうギシギシ痛むので、少なくても苦痛。
でも動いているうちに、痛みもやわらいでいきました。
そして出勤し、また除雪。
入口までの通路は吹きだまる場所で、８，９０センチ積もっています・・・。
天気予報では朝の９時までの雪マークだったのに、まだ降っています。
明日は日曜日だから、これから積もってもゆっくり除雪できそうだけど、
もう、積むには高すぎます。
それに、私の住む場所は、これからの２．３月の方がお天気が荒れるので、
１月の段階でここまで積もると、先が思いやられます。
でも、これも自然のこと。
いやだ、いやだ、と言ってばかりもいられません。
やるしかありません。
数回前のブログで、
「体を動かす前に筋肉痛のクリームを塗っておくといい」と書いてあるのを読んだので、
除雪前にクリームを塗ってみる、と書きました。
結果は・・・・筋肉痛のクリームの能力を上回るくらいの除雪作業には効かない、というのがわかりました。
すこしは役に立っているかもしれないけれど、全身が痛いです。
寝返りも一苦労。
日頃の運動不足がたたりますな。
さ、今晩と明日も除雪がんばります。
（写真は商店街です。ほぼけもの道）
そして、悪天候が続くと予測されたからか、道の除雪が朝に一度入っただけでもう入らなくなりました。
無理して店まで出てくることはできたけれど、帰ってくるときに立ち往生しかねない、と思い、休むことにしました。
休む、と言っても、ほとんど除雪。
やってもやっても終わりません。
ようやく夕方一段落ついて、翌朝、また積もっていませんように・・・とお祈りして寝ました。
・・・ら、わずかですが積もっていました。軽いので苦労はしませんでしたが、
体中がもうギシギシ痛むので、少なくても苦痛。
でも動いているうちに、痛みもやわらいでいきました。
そして出勤し、また除雪。
入口までの通路は吹きだまる場所で、８，９０センチ積もっています・・・。
天気予報では朝の９時までの雪マークだったのに、まだ降っています。
明日は日曜日だから、これから積もってもゆっくり除雪できそうだけど、
もう、積むには高すぎます。
それに、私の住む場所は、これからの２．３月の方がお天気が荒れるので、
１月の段階でここまで積もると、先が思いやられます。
でも、これも自然のこと。
いやだ、いやだ、と言ってばかりもいられません。
やるしかありません。
数回前のブログで、
「体を動かす前に筋肉痛のクリームを塗っておくといい」と書いてあるのを読んだので、
除雪前にクリームを塗ってみる、と書きました。
結果は・・・・筋肉痛のクリームの能力を上回るくらいの除雪作業には効かない、というのがわかりました。
すこしは役に立っているかもしれないけれど、全身が痛いです。
寝返りも一苦労。
日頃の運動不足がたたりますな。
さ、今晩と明日も除雪がんばります。
（写真は商店街です。ほぼけもの道）
朝から雪が降っています。
ふわふわで軽いのですが、３０分ごとに除雪をしないとかなりの量になります。
そしてお昼頃から、雪が湿りだし、重くなってきました。
除雪のあと、かかとにわずかな違和感を覚えました。
痛めたのか、もみかえしか、
なんだろうな、と思いながら過ごしていました。
そして、ふと、
あ、靴下に穴が開いたのかも・・・・。
確認してみると内側に履いている絹の靴下がこんなことに。
かかとが全部丸見えでした。
よく見ると、指の方も破れていました。
ごくろうさま、と言って、捨ててやりました。
もみかえし、といえば、
最近、ゴルフボールで足の裏をごりごりしています。
むくみ対策で行うストレッチの中に、
「ゴルフボールでもむ」というのがあり、
そういえば、昔、近所のゴルフの練習場からカラスが持ってきたよな、と思い出して、
探してみたらありました。（カラスが持ってきて、うちの庭に埋めていきました。）
やみくもに捨てないでいてよかったな、と思った瞬間でした。
それが、このゴルフボール、指やもむ棒よりもずっともっと、効きます。
これはちょっとおすすめです。
そして、本で「お出かけする前に筋肉痛のクリームを塗ってから出かけると、後で痛くならない」と読んだので、
除雪後に塗っていたクリームを、今朝は除雪前に塗りました。
さて、効果はいかほどでしょう。
（たしかに作業中、すうすうしはじめて、効いてるようでした）
インフルエンザが流行中です。
お気をつけください！
ふわふわで軽いのですが、３０分ごとに除雪をしないとかなりの量になります。
そしてお昼頃から、雪が湿りだし、重くなってきました。
除雪のあと、かかとにわずかな違和感を覚えました。
痛めたのか、もみかえしか、
なんだろうな、と思いながら過ごしていました。
そして、ふと、
あ、靴下に穴が開いたのかも・・・・。
確認してみると内側に履いている絹の靴下がこんなことに。
かかとが全部丸見えでした。
よく見ると、指の方も破れていました。
ごくろうさま、と言って、捨ててやりました。
もみかえし、といえば、
最近、ゴルフボールで足の裏をごりごりしています。
むくみ対策で行うストレッチの中に、
「ゴルフボールでもむ」というのがあり、
そういえば、昔、近所のゴルフの練習場からカラスが持ってきたよな、と思い出して、
探してみたらありました。（カラスが持ってきて、うちの庭に埋めていきました。）
やみくもに捨てないでいてよかったな、と思った瞬間でした。
それが、このゴルフボール、指やもむ棒よりもずっともっと、効きます。
これはちょっとおすすめです。
そして、本で「お出かけする前に筋肉痛のクリームを塗ってから出かけると、後で痛くならない」と読んだので、
除雪後に塗っていたクリームを、今朝は除雪前に塗りました。
さて、効果はいかほどでしょう。
（たしかに作業中、すうすうしはじめて、効いてるようでした）
インフルエンザが流行中です。
お気をつけください！
ふと思いつき、数年前に叔母からもらっていた小豆を煮はじめました。（昨日から）
鏡開きをして、再びお餅を食べようかというときに、
おしるこにしようとおもったけれど、あずき缶は甘すぎるので自分で煮ることにしたのです。
それに、いまは小豆の解毒効果が必要だ！と思ったりもして・・・。
（どこか調子が悪いわけではないけれど、いま、解毒したがっているので）
豆が古いので、十分に水に浸してから煮はじめて、
辰巳芳子さんの豆ブック（クロワッサンの付録についていた簡単なもの）を見ながら、
あわてずゆっくり、ことことと煮ていきます。
二日目の今日も煮ています。
（お店の２階で煮ているので、一日目は時間切れ）
そうしたら、母が、「あした、小豆粥の日らしいよ」と言うので、
なんといういいタイミング！
明日の小豆粥のために甘味をつけない豆を別にとっておくことにしました。
小豆粥
小正月の１月１５日に邪気を払い一年の健康を願って食べる風習があるそうです。
疲れにくい体になるそうです。
今回の小豆は小豆粥用と、冷凍用（甘味をつけていないもの。汁に浸して冷凍）と、
おしるこに使います。
甘味のついていない小豆の缶詰もありますので、
明日、小豆粥にしてみてはいかがでしょうか？
鏡開きをして、再びお餅を食べようかというときに、
おしるこにしようとおもったけれど、あずき缶は甘すぎるので自分で煮ることにしたのです。
それに、いまは小豆の解毒効果が必要だ！と思ったりもして・・・。
（どこか調子が悪いわけではないけれど、いま、解毒したがっているので）
豆が古いので、十分に水に浸してから煮はじめて、
辰巳芳子さんの豆ブック（クロワッサンの付録についていた簡単なもの）を見ながら、
あわてずゆっくり、ことことと煮ていきます。
二日目の今日も煮ています。
（お店の２階で煮ているので、一日目は時間切れ）
そうしたら、母が、「あした、小豆粥の日らしいよ」と言うので、
なんといういいタイミング！
明日の小豆粥のために甘味をつけない豆を別にとっておくことにしました。
小豆粥
小正月の１月１５日に邪気を払い一年の健康を願って食べる風習があるそうです。
疲れにくい体になるそうです。
今回の小豆は小豆粥用と、冷凍用（甘味をつけていないもの。汁に浸して冷凍）と、
おしるこに使います。
甘味のついていない小豆の缶詰もありますので、
明日、小豆粥にしてみてはいかがでしょうか？