心と自分を大切にするエクササイズ~トラウマ解凍ワーク

即興演劇(インプロ)の手法を使った、
トラウマ(心のキズ)回復のためのワークショップです。

今後の予定と、12/23(祝)「心のしくみとケア」座学+「トラウマ解凍ワーク」

2011年12月07日 | ワークショップ
こんにちは、百世です。
いつもギリギリな告知になってしまうので、
今後の予定を、先にお知らせしますね。(^_^)
ぜひ予定を空けておいてくださいな。
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☆12月23日(祝)
13:00~座学、15:30~WS
 
「忘年会スペシャル」↓お申し込みは、下記より
 ワークに参加されない方も、ぜひご参加ください。
 みんなで今年をお祝いしましょう♪

☆1月11日(水)
13:00~座学、15:30~WS
 
「マザーズ デイ」
 平日開催で、お母さんが遠慮なく参加できる日です。お子さん連れOK!
 もしくは、お子さんがいても気にならない方でご参加お願いします。

☆2月はお休みします。
☆3月20日(祝) 13:00~座学、15:30~WS
 通常のワークショップです。
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日時:12月23日(祝)
13:00~15:00〔2時間〕 子供村2階
「心のしくみとケア」座学ゼミ 

15:30~18:30〔3時間〕 子供村3階
「トラウマ解凍ワーク」

会場:がんばれ子供村 (池袋駅より歩10分)
 http://www.kodomomura.com/access.html

座学だけでも、ワークだけでも、ご参加いただけます。
受講料:当日会場にお持ちください。
   「心のしくみとケア」シリーズ座学ゼミ 1,500円 
   「トラウマ解凍ワーク」ワークショップ 3,500円 
   (東日本大震災被災者の方は、無料ご招待)
    
*19時より、近くの居酒屋で忘年会を開きます。(実費割り勘)
 座学やワークにされない方も、どうぞご遠慮なく♪

講師:百世安里、かめおかゆみこ
 →講師プロフィール

↓お申し込みは、こちらから
http://don.jp/ezform109/486/form.cgi

 

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座学ゼミの内容は、毎回変わります。

 

その理由と、シリーズ展開について

http://blog.goo.ne.jp/momose1000/e/78ae415b7c22ce6c61762aec105f7508

 

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「心のしくみと、ケア」6~7回のシリーズ テーマ例

 

■トラウマって何? トラウマを防ぐために

心のキズを、カラダに例えて理解。

高所恐怖症、トリガーの慣らし方。

 

■ PTSDを知ろう

特別な病気ではない。被災者でなくても、見ていただけでも、かかることも。

理解し、サポートをするために。

 

■ ビリーフが自己像を支配する

10回のうち1回失敗しただけでも、「自分はダメ」と考えるか、

10回のうち1回成功しただけでも、「自分はできる」と考えるか。

 

■ダブルバインド(二重拘束)

わかりやすく例えると、親が子供に「おいで」と言っておきながら、いざ子供が近寄ってくると逆にどんと突き飛ばしてしまう。呼ばれてそれを無視すると怒られ、近寄っていっても拒絶される。子は次第にその「矛盾」から逃げられなくなり疑心暗鬼に。拒食症、過食症の原因にも。

 

■他人との境界線

「許す」は解決にならない。向き合うことの重要性。

 

■自己肯定感

 

■依存(愛着)と自立(離別)

 

■ 感情を味わう、吐き出す

 

■ 体験の先取り、過去の書き換え

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解説シートをご用意して、わかりやすくお話しています。

 

 

*はじめてで、ちょっと不安な方は↓こちらをどうぞ。

・ワークの具体的な内容
http://blog.goo.ne.jp/momose1000/e/76da49d79220007278db55468218dc20
・トラウマ解凍ワークへのQ&A
http://blog.goo.ne.jp/momose1000/e/fd856b7a8c6d38e059ca4046d0b2fd9d
・トラウマ解凍ワークのご感想
http://blog.goo.ne.jp/momose1000/e/4f206128103882dc8ba33a8b2aea27fe
・座学のご感想
http://blog.goo.ne.jp/momose1000/e/4c4ede51093da00a672ce42b2e308023
・ワークをはじめた思い
http://plaza.rakuten.co.jp/gomomose/diary/200905130000/


では、お会いできますのを楽しみにしています。(^_^)

 

↓お申し込みは、こちらから
http://don.jp/ezform109/486/form.cgi

 

・..:*・miracle・:..:*・come・*:..・true!・*:..:*・゜


もしも心の底に

 忘れられない出来事があって、

ほんの少し重荷になっているなら。

 

 



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