＊「メンタル・デトックスワーク」とは？
好評のトラウマ解凍ワークをもう少しソフトに、
どなたでも体験いただける形にしたのが
この「メンタル・デトックス」ワークです。
近年、コミュニケーション力を高めるとして注目されている
インプロ(即興演劇)を活用して、メンタル面の自己啓発ができます。
反射神経が高まり、対人関係がラクになることでしょう。
もちろん想像力やスピーチ力も向上していきます。
心の落ち込みなど、うつ予防にも効果を発揮します。
この心地よい体験を、ぜひ実感してみてください。
◆期待される効果
・メンタルの自己管理（マネージメント）
・コミュニーション力アップ
・スピーチ力・プレゼン力の向上
・心の落ち込みの予防
◆対象
・ビジネスマン、ビジネスウーマン
・メンタル面の自己管理をしたい方
・メンタルに興味のある方
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会場：国立オリンピック記念青少年総合センター
（参宮橋駅より5分。渋谷区代々木神園町３−１）→地図
または
ウィメンズ・プラザ
(表参道駅より歩7分。渋谷区神宮前５丁目５３−６７) →地図
※日程によって、会場・お部屋が違います。スケジュール一覧にてご確認ください。
受講料：当日会場にお持ちください。
「メンタル・デトックス」ワークショップ 4,000円
（ファン会員 3,000円）
ファン会員に入会 年会費 6,000円
＜ファン会員について＞
平均で月に2回ずつ開催の「講座500円引き」＆「ワーク1,000円引き」。
講座＆ワークで1,500円引き×約20回／年＝約30,000円お得です。(全参加の場合)
加入月～12ヶ月間割引。例：今年9月入会～来年8月末まで有効。
※ファン会員は「期間内の割引」ですので、回数券ではございません。ご注意ください。
＊東日本大震災被災者の方は、ワーク無料ご招待しております。
申込みフォームご質問欄に「東日本大震災被災者」とお書きください。
講師：百世安里、かめおかゆみこ →講師プロフィール
↓ お申し込みは、こちらから
http://don.jp/ezform109/486/form.cgi
主催：一般社団法人メンタルサポート・ジャパン
http://mental-support.main.jp/
※少人数制ですので、お申し込みはお早めに。
◆ワーク内容 -------------------------------------------------
・緊張と弛緩
カラダと心はつながっています。まずはカラダから感情をゆるめましょう。
・グラウディング
過去や未来の心配から、「今、ここ」に意識を持ってきます。
・体でイメージ表現
感情と動きを一致させていくワーク。頭・心・行動のギャップを埋めます。
・ガーディアン・シアター
望む自分にフォーカスして、未来を創造するイメージワーク。
自己啓発セミナーなどで、目標や夢の重要性を説かれても、
「でも・・」と心の中にブロックがかかってしまいがち。
このワークでは、映画をイメージして、主役の第三者が「同じような困難をどう乗りこえるか」
「どんな未来をプレゼントしてあげたいか」と、自分から離れた視点にすることで
ブロックをはずし、突破口や未来を描いていきます。
・NOと助けてのワーク
誰もが言いにくい2大ワード。引き寄せを、先取り・疑似体験します。
要求がすんなりと受け入れられる、あたたかさも味わいましょう。
・反射神経やコミュニケーション力を高める、インプロゲーム数種
「社長ゲーム」「あいうえお会話」「創作ストーリー」など
・プレイ・ホープ
希望の言葉を、誠意をもって演じます。過去の塗り替え・浄化の効果。
・賞賛のワーク
一人の方に向けて、他の全員が一人ずつ「あなたは、まるごと素晴らしい」と
心をこめて語りかけます。「存在の全肯定」のワークです。
メンタル・デトックスワークが効果が出やすい理由とは・・・
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＊参加がはじめての方は↓こちらをどうぞ。
・ワークの具体的な内容（デトックスでは「感情吐き出し」は行いません。）
http://blog.goo.ne.jp/momose1000/e/76da49d79220007278db55468218dc20
・ワークへのＱ＆Ａ
http://blog.goo.ne.jp/momose1000/e/fd856b7a8c6d38e059ca4046d0b2fd9d
・トラウマ解凍ワークのご感想
http://blog.goo.ne.jp/momose1000/e/4f206128103882dc8ba33a8b2aea27fe
・動画（音が出ます）
http://www.youtube.com/watch?v=0MpdF1YPuLE
※演劇経験のない、まったく初めての方をベースに設計されていますので、
どなたでもゲーム感覚で楽しめます。
アットホームな集まりですから、お一人でも安心してご参加いただけます。
お会いできるのを楽しみにしています。(^_^)
↓お申し込みは、こちらから
http://don.jp/ezform109/486/form.cgi
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