心と自分を大切にするエクササイズ~トラウマ解凍ワーク

即興演劇(インプロ)の手法を使った、
トラウマ(心のキズ)回復のためのワークショップです。

性暴力被害と、トラウマ解凍ワーク

2009年09月01日 | 心のケア
先日、性暴力被害ゼロネットワーク「しあわせなみだ」の代表、
中野さんとお会いしました。
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性暴力被害ゼロネットワーク「しあわせなみだ」は、
「性暴力被害ゼロに関する情報のプラットフォーム」として機能するために、
性暴力被害に遭われた方など、心に傷を負った方を
支援している人、団体との関係構築を進めています。
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とのことで、
トラウマ解凍ワークも今後ジョイントさせていただくこととなりました。
http://blog.canpan.info/nakanohiromi/archive/134


本当にシンクロというか・・・・

中野さんはインプロが心の傷に役立つのではないかと思い、
大手インプロ団体に打診をされていたのだそうです。

しかし、その団体ではインプロでトラウマのワーク設計ができないとのことで、
断られたとのこと。

見えない力で、中野さんに呼び寄せられたのでしょうか。(^_^)
とても喜んでいただきました。


また、中野さんとお話していて気づいたのですが、
トラウマ解凍ワークのメリットの一つは、
どんな被害かを語らなくて良い点。


たとえば多くの性犯罪被害の会は、
そこに参加するだけで=イコール「性犯罪被害者である」ということが
わかってしまいます。

すると、参加することにすごくブレーキがかかります。

知られたくない犯罪だけに、
被害者は孤立化させられがちです。


トラウマ解凍ワークではシェアがありませんし、
どういった過去かは一切問いません。

ただ、同じように心のキズを抱えた仲間として、
共感し、時間とワークを共有していきます。

そして、感情に最も直結する、体や反射神経を使ったワークですので、
効果が高いということも言えるでしょう。



私と娘がいじめ被害にあい、
PTSDでフラッシュバック、チック、不眠症、感覚の喪失といった
症状が激しくなった時期。

やっと病院やカウンセリングを探しはじめて、
(なかなか行く勇気がでなかったのです)

愕然としました。

カウンセリングは30~60分程度で、
安くとも5000円、1万円(~それ以上)する場合がほとんど。


しかもカゼで病院へ行くように、1~2回通って
治るというものではありません。

「症状が激しいですから、
最初は週に2~3回、
落ち着いてきたら、週に1回くらい通ってください」

と医師。

てことは・・・・
月に少なくとも4回~12回。
1回5000円でも2万~6万!!! Σ(゜ロ゜;) 
1回1万円だと4万~12万!!! (ノ>ロ<)ノ ええええ!!!!


「で、どれくらいの期間で治るでしょう?
学校への影響もありますし、少しでも早く治してやりたいんです」

「そうですねぇ。5~6年はかかりますよ」

「え!?5~6年?そんなにかかるんですか!!!」_| ̄|o


「かかりますよ。1年くらいたてば、だいぶ落ち着きますから、
受診も2週に1度の隔週とか、
月に1度とか、ゆっくりしたペースで・・・」



頭がボーッとしてしまいました。_| ̄|o

いじめの後遺症が、こんなにたいへんなものだなんて。(PД`q。)


実際、心療内科とカウンセリングを併用しましたので、
毎週2回程度どこかに通っている状態。
月に8回ですか。

1~2年たって落ち着いてからは、月に1回程度になり、
確かに臨床心理の先生が言われていたように、
5~6年かかりましたよ。ええ、ええ。(T_T)



その間、おびえを見透かされて、またターゲットにされたり、
学校、学童、相談機関・・・と、
連日のように娘のためにどこかへ通い、
生きた心地がしないというか、仕事どころじゃなかったです。

もう貧乏でも、仕事がなくなっても、
ともかく娘が元気になってくれればと、
その一心だけでした。


幸い、大学の付属カウンセリングルームという
良心的な(先生も価格も)ところを見つけ、
心療内科も母子家庭の国保でフォローできました。

それでも、お金はビュンビュン飛んでいきましたね。
毎月、数万円はカウンセリングにかかりますし。

初診で5分くらい話しただけで、「保険がきかない」とかって
1万円とられた病院もありました。/ToT\

他にも、催眠療法、EMDR・・・どれも数万円×数回。

あきらめました。怖かったし。


たとえキツくても、ともかくなんとかしないと
寝言でも「ヤメテーッ」とうなされたり、
小学校や学童でもまた暴力にあい、狙われと、
日々苦しんでいるのですから、どうしようもありませんでした。


正直、膨大なお金と時間がかかりました。


これじゃ、みんなムリだと思うんです。
普通の生活だったら破綻してしまう。

だからこそ、「感情」にダイレクトに響く「体」からのアプローチで、
少しでも早く短期間に、
誰でも参加できる手ごろな価格で
心のキズが回復できたらと願い、
このワークを立ち上げました。



お役に立てば本望です!(キッパリ)



あなたの大事な人が、もし何かで苦しんでいたら・・・

あなたのお知り合いが、なにか悩みを抱えているようだったら・・・

どうぞ私たちのワークをご紹介ください。



プロの演劇人でワークの達人かめおかさんと、百世のふたりで、
お力になりたいと思います。



◆↓「トラウマ解凍ワーク」をご紹介いただく場合はこちら
http://blog.goo.ne.jp/momose1000

◆↓今月のワークはこちら
9/5(土)トラウマ解凍ワークショップ




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1 コメント

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blogにお書きしました (meg)
2009-10-08 07:33:44
こんにちは。

あたたかなひとときが流れますように。
事後報告が遅くなりましたが
blogにお載せしています。
台風がちょうど過ぎた後になりそうで
タイミング的にも良いですね!
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