ワークの新しいご感想をいただきましたので、ご紹介しますね。＊今月のワークは、８月２０日（土）ですよ～。 ↓ ↓http://blog.goo.ne.jp/momose1000/e/4c4ede51093da00a672ce42b2e308023-----------------------------------------------------
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トラウマ解凍ワークでは、こういったワークを行っています。
・講師あいさつと、ワークの概略説明 （PTSDが発端。心と体のつながりの解説。 もしも気が乗らないワークは、見学もＯＫ。）
インプロの解説（「イエス・アンド」が基本で、否定をしない。「すべて肯定」が原則）
・緊張と弛緩 (トラウマがあると、心と体が緊張しています。 なので、まず体から感情をゆるめましょう。) . . . 本文を読む
■感情解放
感情リレーの勢いにのって、ガマンしていた感情を吐き出します。
たくさんの方が「気持ちいい」と言われます。
まずは思い切り、形からでもいいので喜怒哀楽を出してみましょう。)
■ガーディアン・シアター
過去の自分を受け入れて、未来の自分へのアドバイスを紡ぐワーク。
空想上の映画館で、あなたは主人公の姿に自分の体験を映し出します。
■「いやだ」「助けて」のワーク
誰もが言 . . . 本文を読む
「トラウマとPTSDのしくみ講座」
前回、7/16の講座に参加された方々のご感想を紹介しますね。
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■参加前に、どんなことに悩んで(改善したくて)参加されましたか？ または、どんな講座・ワークを想像していましたか？
PTSDについて詳しく勉強したいと思っていたため、参加しました . . . 本文を読む