心と自分を大切にするエクササイズ~トラウマ解凍ワーク

即興演劇(インプロ)の手法を使った、
トラウマ(心のキズ)回復のためのワークショップです。

1月20日(日) 「いじめ、どう防ぐ?どう止める?」予防・対策講座

2013年01月08日 | 座学(参加型ゼミ)
スピーカー:藤森信之(現役教師)、百世安里(いじめ被害者・裁判勝訴) ニュースで報じられる事件だけでなく、いじめは日々、日本中で起こっています。 学校が機能しない、いじめを訴えても取り合わないのはなぜでしょう? それは、いじめがあることを認める(=対策をとる)ことで、 学校の評価が下がるからです。 そのために、「いじめに対処しない、隠蔽する学校」が . . . 本文を読む

12月9日(日)Happyな私になる♪「メイク・セラピー体験」講座

2012年12月07日 | 座学(参加型ゼミ)
今回は、メイクセラピーです♪ 12月は一年のうち、もっともキラキラする季節! さぁ、新しい自分を見つけてみませんか? これまで使わなかった色。 違う自分。 出会ってみましょう♪ プロのワザで、みるみる気持ちがリフレッシュ! メイクセラピーは、 ただ”キレイになる”だけじゃなく、 “ . . . 本文を読む

深い気づきを共有する「メンタル・カフェ」

2012年08月30日 | 座学(参加型ゼミ)
*メンタル・カフェとは メンタル・カフェは、リラックスした場で、毎回ひとつのテーマを取り上げる、セミナー&座談会式の講座です。このメンタル・カフェは、一方的な講義ではありません。 「解説シート」をご用意して、わかりやすくお話しながら、 みなさんが感じた「気づき」を共有し、テーマを深めます。 「抑圧って、こういうことだったんだ」 「自己肯定感って、こういう構造があるのか」 また、「こういう風に感じ . . . 本文を読む

8/11(土)「自己肯定感」ゼミ 資料と内容

2012年08月14日 | 座学(参加型ゼミ)
8/11(土)座学資料「自己肯定感」 座学ゼミは一方的にお話するのではなく、テーマの資料にあわせて、みなさんのご意見を紡いでいきます。 今回は、とても象徴的な体験も出てきました。一つの出来事に、それぞれ周囲の評価がまったく違ったというお話。 なにより一番重要な評価は自分自身によるもの。 10回のうち、何回成功・失敗したら、自信を持っていい? あなたの答えは? ↓クリックすると . . . 本文を読む

1/11(水)の座学テーマは、「抑圧」。トラウマ解凍ワーク

2012年01月08日 | 座学(参加型ゼミ)
 こんにちは。百世です。 1/11(水)の座学テーマは、「抑圧」にしました。   せっかくのマザーズデイなので、 お母さんだからこそ話し合いたいテーマは何だろう? と考えて 「親子関係」にフォーカスしたいと考えました。   もちろん父親からの抑圧体験も多いですし、   母親自身も親からの抑圧が抜けられなくて 苦しんでいる方も多いでしょ . . . 本文を読む