コーンは冷蔵パック。野菜は白菜。
キャベツはあまり買いません。
白菜が好き＾＾
生ハム。少し塩分が多いかな・・・
昨日は、電話連絡だけで家に居た息子。
今日は出勤です。
・ベランダで運動しようかな
コーンは冷蔵パック。野菜は白菜。
キャベツはあまり買いません。
白菜が好き＾＾
生ハム。少し塩分が多いかな・・・
昨日は、電話連絡だけで家に居た息子。
今日は出勤です。
・ベランダで運動しようかな
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でもしっかり朝食をとるのは良いですね
そうそうラジオ体操でも
身体を動かす事が重要ですが
しかし頑張ってやってはいけませんよ
軽く動かす程度で充分だと思います
あとは歩く事だと思います
人通りの少ない所２０分です
出来れば一日２回出来れば良いかな？
無理せずにね
おはようございます。
おぉ！豪華版だね＾＾
K兄も言ってるけど生ハムは塩分多い。
スープ？量も多いのも塩分過多だよ。
春雨なんか入れて半分にしても満腹感あり！
今日ブログに載せてるけど令和ラジオ体操＾＾
本当は ⇩これやってみて❣❣
https://www.youtube.com/watch?v=0PU6eAxEVZk
座っても立っても健康体操ラジオ体操が一番！
美容院代からクラスター!!!近所から・・
濃厚接触なんだよね。０歳児とお母さんと美容師
くれぐれも美容院も気をつけてね。
清水建設 従業員の死亡が確認された。
全ての工事もストップ！自宅待機だってよ！
さだまさしの歌
「もっと臆病になれ！」←この歌詞に納得！
ちー姉ちゃん
家で足踏み・・壁に手をついて膝のばし！
かかりつけ医が言っていた。
くれぐれも感染に気をつけて!!!
そういう私だって感染してるかも？またねぇー✨
自分の朝食は、残りを「昼食」に＾＾
最近、パスタを入れたスープが多いです。
残ったら、翌日の私の「昼食」になります。
だから「２回分」の食事かな＾＾（3回分かも・・）
今日、薬局へ行く予定です。先日の墓参りで・・・
足が弱っているのを自覚したので、人での無い道を
「往復」して、運動を開始します。
病院内での、医師や看護師の感染が増え、このまま
では・・・沈下の見通しも出来ません。
息子が感染しない事を願うだけです。
ケンスケさんは、今日は、お出掛けですか？
きちんとされているので、心配はないと＾＾
それでも、お気をつけ下さい。
ありがとうございました
美容院！ マスクは「周囲をテープで止められた！
出るまで、そのまま！ 客も予約１名のみ。
整骨院よりは「安全！」整骨院は今は行ってない。
自宅待機が一番難儀な問題。
息子も昨日は「電話」が多かった。緊急を要する
「場所」から行くようだけど、関西まではどうなるか
わからない。機械が止まったら、どうなるかも・・・
分からないし怖いから聞かない・・・
今日は、普通に出かけました。
頭痛薬が無くなり、薬局だけ行って来ます。
速攻で戻ります！
流生ちゃんも、くれぐれも、お気をつけあれ！！
ありがとうございました