■ ちーの一日／暇人＾＾

・朝８時までに、可燃ごみ＋ガラス瓶＋不燃ごみを出す。
・洗面所で洗髪。
・息子の朝食。
（ご飯を少し＋朝の薬服用）
・洗濯物を干す。
・歯科医（予約）
・整骨院。
★大好物の「日高の冷やし中華」で昼食。
・帰宅後昼の薬服用。
・PCで毎日の「訪問＾＾」
・お風呂掃除。
・洗濯もの取り入れ。
・草むしり（少し）
・頭冷やして休憩＾＾（動くと血圧がすぐ上がる！）
・晩御飯の準備。
・息子帰宅・食事・薬。
・流しの洗い物。
■ここで　PM　9：30
・入浴後、本読み、PC散歩
・予約投稿の記事を書く＾＾
・24時には寝る努力中！　眠剤服用して、おやすみなさい＾＾

歯科医で「縫物」の時だけでも「マウスピース」を
付けたら、出血は抑えられると。
次回・・・そうするかな。
手で縫物をすると・・・必ず奥歯から出血・・・
3ヶ月ごとの検診・メンテ・フッ素・・・

今年最後かな「冷やし中華＋餃子３個」
靖国神社参拝後依頼＾＾
ちーの１日でした＾＾