どろんこ忘年会の解析

　広島県車連のHPにどろんこの順位が載っていたので解析しました。



　チョット見づらいですが、周回毎順位をグラフにしました。自分のチームは№54
（水色）の線です。序盤から1・２位は独走で３～６位集団が『団子状態』になって
レースが進んでたのが分かります。
　また、他のチームが後半に疲れが見え始めていたのが分かります。このグラフ
を見ると『あと１時間長かったら逆転・・・』と考えてしまうのは私だけか？

　３位チームとタイム関係で比べると５時間走って同周回３５周で７秒差。ファステストラップ
は我がチームが７分５１秒と１５秒ほど早いが、平均LAPは３位が８分４２秒ジャスト
で我がチームは８分４２．２秒も３位と０．２秒差である。

　『総合力のUP』が我がチームの来年の課題です。

　来年のためにこれからもチャリ通を頑張ろう

　PS　美味しい『キムチ鍋』と温かい『応援』があっての『どろんこ忘年会』です。
　　　おいしい鍋を作ってくれた監督さんに応援してくれた先生とあっちさんに
　　　　心から感謝です。あと、スタッフ側の私なのに楽しく走らせてくれた
　　　大会スタッフ全員も感謝です。
　　　　来年も宜しくお願いします。

みんな頑張りました（どろんこ忘年会）

　みんな頑張りました。途中、六位まで落ちていたのに最後に三位争いまでするところまで行けたのは、みんなの底力あっての事です。
今回は四位でしたが来年こそチーム初の『どろんこ』での『お立ち台』に上がりましょう！…
　来年が楽しみだ～

（レポは近日中に書きます）

筋肉痛

　明日は『どろんこ』本屋！なのに大腿部・上腕部が『筋肉痛！』。原因は昨日の軽い流しか？はたまた火曜日の疲れか？とにかく原因不明です。
　早朝から大会の手伝いもあるので早く寝ます。皆さん、おやすみなさい
(-.-)zzZ

昨日のレポ（しまなみ 亀老山）

　１２/６を前に最終調整。ポジション変更をしているので慣れる為にＬＳＤをと
思い、以前より考えていた『しまなみ　亀老山』へ行くことに・・・

　朝は相変わらず起きれず。家を出発したのが９時前。亀老山頂上に着いたのが
丁度12時。ペースは25～35㌔/h。亀老山への登山道は国道より別れ、最初の市道
部分は楽であるが登山道へ入るや、いきなりの急坂。AVE10～15％の坂である。
　途中、アイスクリーム＝売店の看板が『頂上まであと○㌔』とあり精神的苦痛
もジャブで効いてくる。アイスクリーム・・・。この寒いのにと思っていたら
つい、頂上まで登った自分へのご褒美に買っちゃいました。冬でも美味しかった！

　頂上の展望台。何か異様な光景である。写真を見てください。手摺に『南京錠』
が沢山ぶら下がっている。中には神社の『絵馬』みたいに書いている物もある。
何かご利益があるのか？　知っている人、教えてください。ご利益あれば私も
しちゃいます。『南京錠』を！

　さて「ポジション変更」。
1）　サドルを目一杯『前』に出しました。膝とペダルの位置関係をサイスポ
　　１２月号と見比べると今が後ろ側からです。
2）　ハンドルポストを上に上げました。

　そしたら必然的に大腿部を使い骨盤が起き上がったポジションになりました。
早くこのポジションに慣れれば・・・と思います。

初登頂（しまなみ 亀老山）

　本日、やっと行って来ました。亀老山。記事を書いていたのですが先程、
消えたので後日、レポ書きます。とりあえず風景写真を・・・

PS　先週のチャリ通成績　夕勤4日　２勝２敗

11/27・30　荷物多くて車
11/28・29　荷物少ないからチャリ。