朝、起きて隣の鳴滝山へヒルクライムへ。
一旦、家から入口まで降りてからHCになる。入口から中腹の駐車場までは
全盛期で10分切るくらい。今は15分切るくらい。MYペースで走る癖が身体に
染着いている為、心拍、ぺダリング回転数が上がらずゴックン、ゴックンと登る。
速いペースで登るには、心拍と回転数は必要です。が、今はスタミナ作りも
必要なのかも・・・。
※写真は高台の家から見た『鳴滝城山』。ゴールは、峰のやや右手の方です。
PMよりチャリへ。
何処へ行こうか悩んだ挙句、平地メインの竹原方面へ。
仏通寺方面へ行っても良かったが何か体調がおかしい。
貧血気味というか寝不足と言うのかフラフラぎみなので
負荷をかけず、流しのフラット重視で。
今、NHKで『たまゆら』というアニメをしています。そのオープニングで
竹原駅を出ると『おかえりなさい』という文字がでます。これが本当なのか
確かめに。
何気なく駅へ・・・
確かにありました。他にも撮られている方が居ました。
何処まで忠実に描かれたアニメなんでしょう。素晴らしいです。
さて涼しい夜というか、酷暑でなれた体には『寒い』夜になりそうです。
街でお好み焼きを食べて栄養付けたので、疲れを癒すために早く寝ます!
走行距離 72㌔
走行時間 約3.5時間
ジュース代 400円（500ml×2本 280ml×1）
ポチッと・・・
スポーツエントリーよりエントリーしました。王滝への最後の調整で
追い込むため。レース時間は4.5時間。王滝完走タイムが
7時間の為少し足りませんが疲労度では充分だと。あと、高所
で涼しい。街では、熱中症でばててしまいます。
しかし、追い込み過ぎて身体が壊れないようにしないといけません。
LSD気分で参戦してきますので!
ところで今日は涼しい朝です。まだ路面はWETなのでAMに
用事をすませ。PMよりLSDへ。何処へ行こうか…
悩みます。
ポチッと・・・
スポーツエントリーよりエントリーしました。王滝への最後の調整で
追い込むため。レース時間は4.5時間。王滝完走タイムが
7時間の為少し足りませんが疲労度では充分だと。あと、高所
で涼しい。街では、熱中症でばててしまいます。
しかし、追い込み過ぎて身体が壊れないようにしないといけません。
LSD気分で参戦してきますので!
ところで今日は涼しい朝です。まだ路面はWETなのでAMに
用事をすませ。PMよりLSDへ。何処へ行こうか…
悩みます。
今、乗ってる山陽本線。三原から広島方面は、大雨の影響で運転見合わせているとの事。
当然、長距離を走る貨物列車は立ち往生。赤坂、福山、東福山、そして『里庄』まで貨物列車の避難所になってます。
当然、長距離を走る貨物列車は立ち往生。赤坂、福山、東福山、そして『里庄』まで貨物列車の避難所になってます。