1週間ぶりのチャリです。ここ当分、色々と忙しかったのです。では
参加者はS将軍様・ヨッシーさん・てっちゃんと・・・。私で4人。
コースは
尾道→原田→新市→高蓋→田頭→神石高原町→小奴可→リストーロ→東城→
帝釈峡→来た道トレース 走行距離 190キロ
ヨッシーさん、てっちゃんとは新市で合流、高蓋でお別れ。金丸から
高蓋までのヒルクライムを皆して良いペースで登るのでバテバテです。
高蓋すぎて田頭までは調子は良かったのですが。小奴可に抜ける前に
ハンガーノック状態に。朝食を食べて5時間後に・・・。距離を乗らないと
分からない実験です。
その後は酒居さんから握り飯を頂いたり、色々な物を食べてもハンガー
ノックから開放されず。ちゃんとした飯を食べないとダメなようですね。
それか事前にこまめに補給をすればよいかもね!
帰りは足がノックダウン。ペースも登り10キロ/Hペースまで低下。酒居さん
は最後まで緩めることなく『激』を飛ばしてくれて辛かったです(助かりました。)
写真は後日貼り付けます。