父の日の腰痛治療

ぎっくり腰になって5日目、服薬治療を続けているがまだ完治していない。

昨日は午前中、健康ランドに行き岩盤浴で腰を暖めた。

今日は腰痛治療のストレッチをスマホで見ながら実戦した。

ぎっくり腰は安静にするより痛みが和らいだら動かした方がいいらしい。

というわけで、車の洗車をした後セローを１時間ほど走らせた。