水の力

あそこが痛いここが痛いといつもぶっきらぼうの塊みたいな態度でくる誰かさんが今日はニコニコ。どうしたんだろう、と不思議に思った。

答えはプールに週に2〜3回行くようになってから気分が良くなった！と。

以前はお金がないから行けないし、そんな子供騙しなと、全く信じようとはしなかった。

低所得者のためのプールとジムの割引プログラムを伝えたあとようやく重い腰を上げたよう。今ではアクアエクササイズのグループにも参加して、1日2-3時間はプールで過ごすと。

健康的な生活を始めるとタバコも吸わなくても良いって思えるようになったから、辞め方を教えてだって？！

凄いわー運動の効果。関節痛に一番効くのは体重を落とす事。体重減少には食事に気をつけるより運動を加えた方がずっと効果的です。運動は関節に栄養を運びます。水中では関節の負担が地上より減るので関節痛がある方にも気楽に始められる運動です。如何ですか？