恐怖のお盆休み

岩盤浴レポ、ありがとうございます。
近所にあるなんて、羨ましいな～

ｍｉｙａも今のところ、公約どおり「炭水化物抜きダイエット（夜限定）」頑張ってます
で、今まで抜いていた朝食を取るようにしました。
しかし、朝ご飯を食べると、ちゃんとお昼にお腹が空くようになってるんですね～。
改めて人間のカラダに驚きです。

で、ちょっと体重も減ったところで友達にそのダイエットの話をしたら・・・
「それって、ただの生活習慣の改善やん」
と冷たい一言
やっぱ運動しなアカンのですね～。

そんなｍｉｙａに、恐怖のお盆休みがやってきます。
何が恐怖って・・・あの飽食がです。
実家に帰ると、ＢＢＱ三昧。
しかも「朝から」はあたりまえ。

・・・この半月の努力は水の泡と消えるのです。


まぁ、振り出しに戻るだけだと思って、また頑張るしかないっすよね。
・・・振り出し以上やったら、どないしよ～

デビュー

月曜日に岩盤浴デビューを果たしました！
家から車で10分弱のところにある出来てまだ半年のお店で
すごくきれいなところでしたよ

受付で上下の浴衣とバスタオルなどを渡され、いざ、岩盤浴へ
入った瞬間、通路に使われている畳の良い香りが・・。
おおっ癒されそうというのが第一印象です。

癒しの音楽が流れる中、大理石のような石の上に、寝転ぶこと
10分～15分その後、5分から8分休憩するということを
繰り返します。（全部で80分ぐらいなので3～４回ぐらい繰り返す感じでしょうか。）

終了時には、着ていた浴衣も、バスタオルも絞れるほどの汗で
すっきりでしたよ～。
手の甲から玉のような汗が噴出すのを始めて見ました。

更にこの汗！全くベトベトしない、さらさらの水のようなのですが、
ローション代わりにもなるらしい。
帰る時にはしっとりしてすべすべになりました！

身体の中までじんわり温まって気持ちよかったですし、はまりそうです。
週1回ぐらいは行こうかな。

ぜひお勧めなので試してみてくださいね～

＃タイガース絶好調やね！明日から中日！3連勝だーー