ついに来ました！

ついに来ました！
ジョーバ

早速やってみました

これ、結構効きますね～
お店の体験コーナーでは15分もしないから気付かなかったけど、
15分後はふらふらでした。
（運動不足にも程がある・・・）

しかも、デカイ
お部屋が狭くなってしまいました。

さ～、気合入れてやるぞぉ～

その「裏技」いただきっ！

とうとう、miyaも購入しちゃいました！
えっ、何がって・・・
もちろんジョーバです

これって、結構種類があって、ちょっとずつビミョーに効果も違うんですね

で、とりあえず・・・と言うか、もちろん「ダイエット」重視のタイプにしました

土曜日の午前中にやってきます

楽しみだな～

裏技？？

この３連休自宅でしないといけない仕事があったり、たまっていた
ビデオを見たりしていたため、１日しか外出しなかった。。
（しかもその1日は父の誕生日のため実家でしゃぶしゃぶパーティ
もちろん移動はです・・）

ということで、１日500歩も歩かない生活だったんですが、
我が家には秘密兵器！ジョーバがあることを発見！

ジョーバに乗ると、歩数が稼げるんですよね～
（15分で500歩弱ってとこですが・・）
1日2回はまたがり、すねていたエンジェルもちょっぴりご機嫌に！

ってこんなことで良い訳もなく・・

やはりバランスの良い食事、適度な運動！が大事ですよね～。

暖かくなってきたし、仕事が落ち着く再来週あたりからまた鶴見緑地の
ウォーキングを始めようかしら

豆乳クッキー、9日間の感想

豆乳クッキー、とりあえず9日間やってみました。

9日間で4kg・・・痩せませんでした

最大で3.8kg減でしたが、結局今は1.8kgです
なかなか、簡単には「ほっそり」しませんわ

でも、せっかくなのでもう少しがんばってみようかな、と思ってます。

で、仕事帰りのウォーキングに励もうと思ってます

てくてくエンジェル

12月、1月と毎週のように飲み会が続き（ひどい週は週4日・・）、
すっかり振り出しに戻ってしまったＰＯＮです。。
（厳密に言うとブログ開始時から1キロダウンのあたりです）

ブログもなかなか投稿できず・・反省。。

と、暗くなっておりましたが・・

10キロ痩せたら温泉！というご褒美をもらえることになり、
気を取り直して、10キロダイエット本気で頑張ることにしました

あと10ヶ月、1ヶ月に1キロと思えば楽勝のはず・・

そ・こ・で！何事も形から入る私が考えたのは・・

新兵器「てくてくエンジェル」を導入することにしました！

任天堂ＤＳのソフトなんですが、毎日の体重や体脂肪、食事カロリー、
歩数などを管理することができます。
写真の万歩計？をポケットにしのばせ、歩数を測定すること数日・・。
車通勤の私は、仕事だけでは3000歩程度しか歩いていないことが発覚
消費カロリーより摂取カロリーの方が多い毎日です。。
（そりゃ痩せないわねぇ・・）

でも現実をつきつけられたお陰で、このところどこでも階段を使うように
なったし、ちょっとずつ頑張ってます


みやちゃんもあと10ヶ月、お互い頑張ろうね～～

（ブログの更新も）


今日は2ヶ月ぶりに岩盤浴に行ってリフレッシュしたぽんでした