育毛においてだけではなく、健康全般において「冷え」をとることが、女性の薄毛対策では重要となります。
冷えは血行を悪くします。
血行が悪いと、「血よ」といわれて、髪の毛は血の余りといわれるほど、重要な関係にある「血行と髪」に悪影響がでます。
では、冷えをとるには、どうすればいいのでしょうか？
健康雑誌や、書籍でも冷えを獲る方法はよく紹介されていますね。
育毛において、もっとも容易な冷え取りは「足湯」ではないかと思います。
足湯による育毛法の小冊子を読んだことがありますが、血行をよくするには足湯は効果が高いのです。
あと、しょうがを紅茶に入れて飲むのもよいです。
冷えをとるには、適度な運動も必要であり、発毛を目指すなら、毎日の運動を行いましょう。
散歩くらいでもいいですし、ラジオ体操のようなものもいいでしょう。
「うつ気分の解消」という面からも、運動を取り入れた生活をしたいものですね。
運動と並行して、血行を良くする「しょうが」を毎日の生活に取り入れることも大事です。
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