12回目のメンタルクリニック 消化試合

予約の5分前に行ったら、ひとり居て、

その後、徐々に混んできた。

15分位で診察室に呼ばれ、

今日もレジメを作って行き渡したが、

消化試合のように平和な診察であった。

会社に居るだけでストレスが掛かり、

休職で体力も落ちて疲れるのだから、

無理しないように、

ただ居るだけのスタートで、環境に慣れること、

今の環境に慣れたらペースを上げる、

（レジメややり取りで）まあ順調。

早朝覚醒が平日に頻発するなら、

ベンザリンが早朝覚醒に効く、

寝付きを良くする薬ではない、

無理に飲まなくてもいいが、

体調が悪くなる前に飲む、

まだありますか、なくなったら出すから。

…帰宅後、改めてネットで調べると、

ベンザリンは中時間型で、中途覚醒や向いている、

即効性はないため入眠障害に使っても

効果はあまり期待できないと😨 

あらら、寝付きが悪い時のプラセボ効果があったのに😰 

次回も、2週間後になった。

…復職後は、もっと頻度が少なくなると、

以前に言われたが…鴨？😥