昨日は…久々整体に行って
体ほぐしてもらいました
mikaちゃん的には肩こってる自覚症状はなかったんですが…
背中ばきばきですよぉ~って言われました
以前より肩こりマシになりましたが…
万年肩こりなので…頭痛くなったり…吐き気がしたりしないと…
自分ではわからないんですよね~
っていつもは大丈夫なのに…昨日はやけにくすぐったくて…
これってこってるって事なんだそうです
なるたけ体を動かして…こまめにストレッチを…とは
思ってるんですけど…なかなか継続できないので…
これから少し春になって
暖かくなってきたら…
ウォーキングと共にストレッチもやろうかなぁ~
っと思ったりしました
でも…朝の日比谷公園はいいとして…
ストレッチラジオ体操とかしてたら…
絶対変な人~って思われるから…無理ですね(笑)
整体終わっていっそいで帰宅したら…
はいきなたんお待ちかね~
でした
昨日は久々にもやしを購入したので…
きなたんご飯
もやしとササミにしました
どっちも大好きなきなたん
最近は夜ご飯もあげてるのですが…
昨夜も完食~いい感じです
そしての為に茹でたいんげんのお味見をしてもらって…
その後はきなたんにも久々
マッサージしてあげました~
久々だったし気持ちよかったらしく…可愛いお顔して
延長のお願い~
前髪が花形きなこになってるよぉ~ん
って…きなたん何分延長するんですかぁ~
肩こってないみたいなんですけどねぇ~
体ほぐしてもらいました
mikaちゃん的には肩こってる自覚症状はなかったんですが…
背中ばきばきですよぉ~って言われました
以前より肩こりマシになりましたが…
万年肩こりなので…頭痛くなったり…吐き気がしたりしないと…
自分ではわからないんですよね~
っていつもは大丈夫なのに…昨日はやけにくすぐったくて…
これってこってるって事なんだそうです
なるたけ体を動かして…こまめにストレッチを…とは
思ってるんですけど…なかなか継続できないので…
これから少し春になって
暖かくなってきたら…
ウォーキングと共にストレッチもやろうかなぁ~
っと思ったりしました
でも…朝の日比谷公園はいいとして…
ストレッチラジオ体操とかしてたら…
絶対変な人~って思われるから…無理ですね(笑)
整体終わっていっそいで帰宅したら…
はいきなたんお待ちかね~
でした
昨日は久々にもやしを購入したので…
きなたんご飯
もやしとササミにしました
どっちも大好きなきなたん
最近は夜ご飯もあげてるのですが…
昨夜も完食~いい感じです
そしての為に茹でたいんげんのお味見をしてもらって…
その後はきなたんにも久々
マッサージしてあげました~
久々だったし気持ちよかったらしく…可愛いお顔して
延長のお願い~
前髪が花形きなこになってるよぉ~ん
って…きなたん何分延長するんですかぁ~
肩こってないみたいなんですけどねぇ~
前髪、伸びてるのね^^
マッサージいいなぁ~
私も万年肩コリなので、たまにはマッサージに行きたいけれど
良いところを知らなくて、この数年行っていません^^;
あー、ほんと行きたくなっちゃった!
第一、第二とも(笑)
やってるママを見つめるりぷたん
想像できるでしょ?
そのあとスクワットらしきもの?100回です。
おねちゃ、年中肩こりで痛い痛いって
mikaさんもお大事になさってくださいね
花形きなこ、カッコいい~
ほぼみんな、肩こりさんなんです--
なので、健康ランドに行くと
必ずマッサージしてはります^^A
私は、幸いにして肩こり知らず(笑)
でも、凝ってる~って
良く言われるのですが、自分では感じないんでしょうね^^;
きなたんちゃん、可愛すぎるよ^^
肩こりまめにマッサージ・整体に
行くのが一番いいんでしょうけど…
なかなか行かれないですよね~
そうそう相性みたいなのがあるから…
他の人には良くても自分には合わないって
事もありますもんね。
私は依然はお知り合いにお安くやってもらって
たんですけど…強すぎちゃって…
その後の凝り返しがすごくて今は会社近くの
整体に行ってます。
花形きなこ…今月末か四月には又
トリーミングお願いする様ですかね~
前髪は目に入るので…私がカット
するかな~(笑)
りぷママさんすごい~ステキ~
ちゃんと身体の為に努力なさってるんですね
卓球もやってらっしゃいますもんね
そして…ラジオ体操第一・第二も
りぷママさん健康的ですね~
私スクワット滅茶苦茶下手
やると変なんです(笑)
何か…お尻ひけなくて…膝が前にでちゃうんですよね
私も20回位はたま~にやるんですけど
ちょっとやそっとじゃ出ないし
万年肩こり状態なので
たまに整体に行くと驚かれます
さっちんさんも隠れ肩こりですね~
でも気にしだすと色々ありますから…
つらくなければ…機会があれば…
マッサージしてもらうってのがいいかも
逆にマッサージしなれてない人がしてもらうと
揉み返し等々大変ですからね~
今月末or四月になったらきなこトリーミング
又お願いしようと思ってます。
前髪だけなら私がカットして
あげてもいいんですけどね~