最近…
ダイエット初心に戻って…
睡眠時間＆水分を見直してるmikaちゃんです。
睡眠時間は今の所…昨夜はフラ
レッスンで無理でしたが…
今週はそれ以外の日は１２時前に…
遅くとも１１時半にはお布団の中へ
きなたん
と引っ付き虫して寝ています
もう一つの水分は…
この季節寒いので…どうしてもお水じゃなくて…
大好きな珈琲
だったり…ローズヒップティーetcを
飲みがちなんですが…
１日２～２．７ℓを目指してお水飲んでます
丁度そんな時…
エバリン
がペットボトルカバーを
くれましたぁ～
フラのウクレレ柄のは持っているんですが…
それ大分使い込んじゃてちょっとクテンクテンで…
こういうタオル地のが欲しかったんですよね
大好きなドット柄で…右下には黒ネコちゃんが
こういう小物って…あるだけで…テンションあがりますよね
実際は…２リットルやっと飲めてるかなぁ～って所なんで
頑張ってお水飲もうと思いまぁ～っす
きなたんのお気に入りの場所に対抗して…(笑)
mikaちゃんのお気に入りのものでした
ダイエット初心に戻って…
睡眠時間＆水分を見直してるmikaちゃんです。
睡眠時間は今の所…昨夜はフラ
レッスンで無理でしたが…今週はそれ以外の日は１２時前に…
遅くとも１１時半にはお布団の中へ
きなたん
と引っ付き虫して寝ていますもう一つの水分は…
この季節寒いので…どうしてもお水じゃなくて…
大好きな珈琲
だったり…ローズヒップティーetcを飲みがちなんですが…
１日２～２．７ℓを目指してお水飲んでます
丁度そんな時…
エバリン
がペットボトルカバーをくれましたぁ～
フラのウクレレ柄のは持っているんですが…
それ大分使い込んじゃてちょっとクテンクテンで…
こういうタオル地のが欲しかったんですよね
大好きなドット柄で…右下には黒ネコちゃんが
こういう小物って…あるだけで…テンションあがりますよね
実際は…２リットルやっと飲めてるかなぁ～って所なんで
頑張ってお水飲もうと思いまぁ～っす
きなたん
のお気に入りの場所に対抗して…(笑)mikaちゃんのお気に入りのものでした
うちはマタノアツコさんのタオルがたくさんあるわ。
うん！鍵盤のも。
覗いてる黒猫ちゃんかわいいよね♪
飲むのはお水がいいの？
なかなかたくさんは飲めないよね。
アルコールなら飲めるんだけどな〜（笑）。
黒猫ちゃんが、ポイントですよね
お水・・・寒い時期、あまり飲みませんよね。
私も、コーヒーや紅茶はたくさん飲みますが・・・
やはり、お水がいいんでしょうね。
モデルさんなどは、２リットル以上飲むようですから
mikaちゃん、エバリンからの素敵な
頂き物良かった〜
タオル地は最高でーす！
大好きなドット柄、本当に良かった〜
でも、2リットルのお水は大変だし、
季節的にもその半分位でもいいのかな
〜って思いますが・・・？
mikaちゃんお気に入りokでーす。
素敵な週末お過ごし下さいね〜
水分補給は、大好きなミルクティーや
コーヒーになってしまってて--
（あっ！あとお酒もかな。笑）
これじゃ～いけないと
お水、頑張って飲むようにしてますが
1リットルも、飲めないです--;
マタノアツコさんっていう人のデザインなの？
りぷママ、疎くて知らなかったけど
でもホント可愛い～
色もきれいだね
お水ってやっぱり沢山飲んだほうがいいのかな～
私、すぐむくんじゃうんだよねー
トイレもあまり行かないから飲んだら飲んだだけ体重増える
悩むとこだわ
ですよね。
何か何がなくて私も好きです
ってエバリンは知らずに購入したと
思いますが(笑)
お水純粋にお水飲むのがいいらしいです。
でもこの季節寒いし～外出しない時なら
いーですけど…トイレの回数が増えちゃって
Watakoさん沢山お持ちなんですね。
私は知ってましたけどあんまり
持ってなくて…なのでこれホント
嬉しくて～
因みにエバリンは分かってなくて
買ってくれたと思いますが
お水なかなか飲めなくて…
一応３食で500ずつ他で1000位～と
思ってるんですけど…なかなか飲めなくて(笑)
まぁ心がけてはいますが…
基本お茶好きで～
ホント嬉しくてるんるんです
エバリンはセンスいいんですよ(笑)
お水…なんかお腹ちゃっぽんちゃっぽんに
なっちゃってます
でも頑張ってなるたけ飲む様にしまーす。
大変ですよね。
私もお茶好きなので…
最近はコーヒーとかルイボスティーとか
飲み勝ちなんですよね。
シナモンティとかも美味しいですしね。
やっぱりお水飲むと体がきれいに
なるって事なんですかね
ゆるゆるダイエット頑張ります(笑)
持ってなくて(笑)マタノアツコ
エバリンは知らずに買ってくれたと
思います(笑)タオル地なので手触りも
いーです
お水そー浮腫むんですよね。
水太りってのもありますしね。
ホント悩むところですね。
私はあんまり浮腫まない方なので
お水飲んでるけどりぷママさん浮腫み
やすいからお水やめた方がいいかも。
睡眠６時間は必須ですよ
なかなか私は継続できないですが…