最近…
ダイエット初心に戻って…
睡眠時間&水分を見直してるmikaちゃんです。
睡眠時間は今の所…昨夜はフラレッスンで無理でしたが…
今週はそれ以外の日は12時前に…
遅くとも11時半にはお布団の中へ
きなたんと引っ付き虫して寝ています
もう一つの水分は…
この季節寒いので…どうしてもお水じゃなくて…
大好きな珈琲だったり…ローズヒップティーetcを
飲みがちなんですが…
1日2~2.7ℓを目指してお水飲んでます
丁度そんな時…
エバリンがペットボトルカバーを
くれましたぁ~
フラのウクレレ柄のは持っているんですが…
それ大分使い込んじゃてちょっとクテンクテンで…
こういうタオル地のが欲しかったんですよね
大好きなドット柄で…右下には黒ネコちゃんが
こういう小物って…あるだけで…テンションあがりますよね
実際は…2リットルやっと飲めてるかなぁ~って所なんで
頑張ってお水飲もうと思いまぁ~っす
きなたんのお気に入りの場所に対抗して…(笑)
mikaちゃんのお気に入りのものでした
ダイエット初心に戻って…
睡眠時間&水分を見直してるmikaちゃんです。
睡眠時間は今の所…昨夜はフラレッスンで無理でしたが…
今週はそれ以外の日は12時前に…
遅くとも11時半にはお布団の中へ
きなたんと引っ付き虫して寝ています
もう一つの水分は…
この季節寒いので…どうしてもお水じゃなくて…
大好きな珈琲だったり…ローズヒップティーetcを
飲みがちなんですが…
1日2~2.7ℓを目指してお水飲んでます
丁度そんな時…
エバリンがペットボトルカバーを
くれましたぁ~
フラのウクレレ柄のは持っているんですが…
それ大分使い込んじゃてちょっとクテンクテンで…
こういうタオル地のが欲しかったんですよね
大好きなドット柄で…右下には黒ネコちゃんが
こういう小物って…あるだけで…テンションあがりますよね
実際は…2リットルやっと飲めてるかなぁ~って所なんで
頑張ってお水飲もうと思いまぁ~っす
きなたんのお気に入りの場所に対抗して…(笑)
mikaちゃんのお気に入りのものでした
うちはマタノアツコさんのタオルがたくさんあるわ。
うん!鍵盤のも。
覗いてる黒猫ちゃんかわいいよね♪
飲むのはお水がいいの?
なかなかたくさんは飲めないよね。
アルコールなら飲めるんだけどな〜(笑)。
黒猫ちゃんが、ポイントですよね
お水・・・寒い時期、あまり飲みませんよね。
私も、コーヒーや紅茶はたくさん飲みますが・・・
やはり、お水がいいんでしょうね。
モデルさんなどは、2リットル以上飲むようですから
mikaちゃん、エバリンからの素敵な
頂き物良かった〜
タオル地は最高でーす!
大好きなドット柄、本当に良かった〜
でも、2リットルのお水は大変だし、
季節的にもその半分位でもいいのかな
〜って思いますが・・・?
mikaちゃんお気に入りokでーす。
素敵な週末お過ごし下さいね〜
水分補給は、大好きなミルクティーや
コーヒーになってしまってて--
(あっ!あとお酒もかな。笑)
これじゃ~いけないと
お水、頑張って飲むようにしてますが
1リットルも、飲めないです--;
マタノアツコさんっていう人のデザインなの?
りぷママ、疎くて知らなかったけど
でもホント可愛い~
色もきれいだね
お水ってやっぱり沢山飲んだほうがいいのかな~
私、すぐむくんじゃうんだよねー
トイレもあまり行かないから飲んだら飲んだだけ体重増える
悩むとこだわ
ですよね。
何か何がなくて私も好きです
ってエバリンは知らずに購入したと
思いますが(笑)
お水純粋にお水飲むのがいいらしいです。
でもこの季節寒いし~外出しない時なら
いーですけど…トイレの回数が増えちゃって
Watakoさん沢山お持ちなんですね。
私は知ってましたけどあんまり
持ってなくて…なのでこれホント
嬉しくて~
因みにエバリンは分かってなくて
買ってくれたと思いますが
お水なかなか飲めなくて…
一応3食で500ずつ他で1000位~と
思ってるんですけど…なかなか飲めなくて(笑)
まぁ心がけてはいますが…
基本お茶好きで~
ホント嬉しくてるんるんです
エバリンはセンスいいんですよ(笑)
お水…なんかお腹ちゃっぽんちゃっぽんに
なっちゃってます
でも頑張ってなるたけ飲む様にしまーす。
大変ですよね。
私もお茶好きなので…
最近はコーヒーとかルイボスティーとか
飲み勝ちなんですよね。
シナモンティとかも美味しいですしね。
やっぱりお水飲むと体がきれいに
なるって事なんですかね
ゆるゆるダイエット頑張ります(笑)
持ってなくて(笑)マタノアツコ
エバリンは知らずに買ってくれたと
思います(笑)タオル地なので手触りも
いーです
お水そー浮腫むんですよね。
水太りってのもありますしね。
ホント悩むところですね。
私はあんまり浮腫まない方なので
お水飲んでるけどりぷママさん浮腫み
やすいからお水やめた方がいいかも。
睡眠6時間は必須ですよ
なかなか私は継続できないですが…