４９１

今日もこちらは半端ない暑さ…

会社の中にいて仕事してるのが一番涼しくていいかも～

さてさてこんな暑い日のお昼は…

こちらまたまたぶっかけ麺



昨夜フラで遅かったのでお得意のサブウェイましましサラダに

しようかとも思ったんですが…２日連続は

なので…あるもので急いて昨夜作りました

今回も糖質ゼロ麺・キュウリ・小口葱・わかめ・茗荷・生姜の甘酢漬け

そして上には…温泉たまご＆シーチキン+大葉

ってどう見ても…温泉たまごには見えず

火が入りすぎた温泉たまごもどき…目玉焼きっぽくなっちゃいました

今回も毎日美味しいお料理をラブラブな旦那様＆息子さんの為に毎日つくっらっしゃる

まこさん のコメントを

参考にしてシーチキンにしてみました

前回の豚しゃぶも美味しかったですが…今回の方がさっぱりしてて

つるつるって食べれちゃいました

夏の間何度もメインを変えて登場するであろうぶっかけ麺

糖質ゼロ麺の在庫が後２個になったので…注文しなくっちゃぁ～

そして…会社のビルの下のスターバックスコーヒーで

今日からキーライムクリーム＆ヨーグルトフラペチーノ発売始まりました



商品キャッチは…

ライムを使ったカスタードソースとなめらかなヨールグトを

組み合わせた爽やかでクリーミーな一杯

もぅコレもはや飲み物というよりデザートでしょう

ライム・レモン・カスタード好きのmikaちゃんとしては…

見て見ぬ振りはできないタイプのメニューなんですが…

何とコレ一杯で…４９１Ｋカロリー

ヨーグルトなのに…全然ヘルシーじゃないじゃん

カロリ-目をつぶって買っちゃおうかなぁ～

ってお昼糖質ゼロ麺にしてカロリー抑えてコレ飲んじゃったらな～

４９１…悩ましい数字なり

寄る年なみ

連日の真夏日で…

とうとう…昨夜からエアコンをつけっぱなしで寝てしまっている

mikaちゃんときなたんです

でもそのお蔭で…暑くて夜中に目が覚める事もなく

朝までぐっすりできました。

でも…体にはこれって良くないなぁ～って思ったりもしてます

昨日はmikaちゃんフラレッスン

２３日の学習院では踊らないんですが…その前２１日の夜踊るので…

昨日はフォーメーションetcなど確認

今回は大人は６人だけだし四方から見られるので…

明日のリハも含めて前のＤＶＤ見て自主練しないと

ヤバイです～(笑)ってヤバクない時はないんですけどね

さてさて我が家のきなたんも寄る年なみで…

ソファーに飛び乗るのが最近しんどいみたいです

クッションを二つ並べて傾斜をゆるくしてあげてるんですが…

かなりの助走をつけないと登れないみたいなので…下にいる事も最近多いです。

今朝もご飯食べた後



って後ろの右足…ど～なってるんの

なので…ソファーへ乗るためのスロープを先週注文しました

それが明後日届く予定なので…それが届いたら少しは

ソファーへの移動が楽になるかなぁ～っと思っています

ただ新しい物にはかなり慎重で警戒心が強いきなたん

ちゃんと使ってくれるか…クールマットの二の舞にならないか…

ちょっと不安です

取りあえず明日からの３連休

フラレッスンect外出予定も入っていますが

エバリンも明後日～はお店があるから来てくれるし

１７日はにいるので…

きなたんとゆっくりのんびり過ごすつもりです。

今日一日頑張ろう～

皆さまも～良い週末を