5/1 ヨーグロトを切らせて

5/1 ヨーグロトを切らせて

珍しくヨーグルトを切らせた。
そこでヨーグルトが言われているくらいにお腹にいいのかこの機会に試してみた。
２日経過、特に変わったことはない。
３日経過、うーん？　出ていないかな？
そこで、もうひとつ良いとされているオリゴ糖をコーヒーに入れたり、水で割って飲んでみた。

これは効いた。
オリゴ糖はヨーグルトに入れると善玉菌をされに効果的にするとか聞いていたけど、
単独でも効果があるのだ。

試してみてください。