雨の日のあと、一段と、暖かい日と、なっている。わが家の西側の梅も、50個以上の、花が、咲いて、春の訪れを、知らせてくれる。
昨年の今頃と、同じ様に、また、歯の、治療に、通っている。歯も眼も、大変、大事なところだが、一段と、健康に、注意しなければ、と思っている。このところ、平均寿命より、若い方が、亡くなるケースが、続いている。このくらいの年になると、いつ、突発的なことが、おきて、な
かなか、予定通りには、行動できないことが、多い。。残念ながら、仕方のないことである。
ところで、「脳 」に、関する本を、読んでみた。以前から、本屋さんで、良く見かけた本だが、その本よりは、読みやすそうで、実技も、載っていたので、役にたつかと、思って、手にいれた。著者は、「脳番地」という、概念を、提唱している。
「脳の鍛え方」に、ついての本である。
すでに、中高年真っ盛りの、私からすると、嬉しいことが、沢山書かれている。
以下記憶に残って箇所のみ、述べてみる。
①人間の中で、一番長生きなのは、「脳」である。「脳」は。8箇所の「脳番地」が、存在するという。「思考系」と「感情系」の、脳番地が、重要な役割を、持つようだ。他に、「運動系」や「視覚系」や、「伝達系」や「理解系」や、「聴覚系」や「記憶系」の、「脳番地」が、存在する。
②「脳」は、何歳になっても、「成長」するようだ。著者の臨床経験から、患者のMRI画像で、新たな挑戦した行為により、脳は、変化して、成長するという。
③明確な意思をもって、行動すると、「新しい脳番地が、開発」されるようだ。80歳以上の超高齢者の実例を、著者は、述べている。経済評論家や俳人や陸上選手などである。
④生活パターンでマンネリ化に、陥らないようにして、「未知な世界への、好奇心や、興味」により、脳は、成長する。
この本の、末尾に、「悩み別トレーニング」が、掲載されている。運動を、取り入れた、トレーニングが、良いようだ。まずは、体を、動かし、歩く事が、良いようだ。
⑤自分の脳は、「自分の人生で、作り上げてきた、自分だけの脳」である。「脳」に、定年はない!!目標に向かって邁進するのが、良い!!ようだ。残りの大切な時間を、今後も、大切に、過ごしたい!!
今日の写真は、昔創った、ぬいぐるみである。今、神奈川で、震度3の地震が、あった。本当にいつ、なにが、おこるかは、分からない。
昨年の今頃と、同じ様に、また、歯の、治療に、通っている。歯も眼も、大変、大事なところだが、一段と、健康に、注意しなければ、と思っている。このところ、平均寿命より、若い方が、亡くなるケースが、続いている。このくらいの年になると、いつ、突発的なことが、おきて、な
かなか、予定通りには、行動できないことが、多い。。残念ながら、仕方のないことである。
ところで、「脳 」に、関する本を、読んでみた。以前から、本屋さんで、良く見かけた本だが、その本よりは、読みやすそうで、実技も、載っていたので、役にたつかと、思って、手にいれた。著者は、「脳番地」という、概念を、提唱している。
「脳の鍛え方」に、ついての本である。
すでに、中高年真っ盛りの、私からすると、嬉しいことが、沢山書かれている。
以下記憶に残って箇所のみ、述べてみる。
①人間の中で、一番長生きなのは、「脳」である。「脳」は。8箇所の「脳番地」が、存在するという。「思考系」と「感情系」の、脳番地が、重要な役割を、持つようだ。他に、「運動系」や「視覚系」や、「伝達系」や「理解系」や、「聴覚系」や「記憶系」の、「脳番地」が、存在する。
②「脳」は、何歳になっても、「成長」するようだ。著者の臨床経験から、患者のMRI画像で、新たな挑戦した行為により、脳は、変化して、成長するという。
③明確な意思をもって、行動すると、「新しい脳番地が、開発」されるようだ。80歳以上の超高齢者の実例を、著者は、述べている。経済評論家や俳人や陸上選手などである。
④生活パターンでマンネリ化に、陥らないようにして、「未知な世界への、好奇心や、興味」により、脳は、成長する。
この本の、末尾に、「悩み別トレーニング」が、掲載されている。運動を、取り入れた、トレーニングが、良いようだ。まずは、体を、動かし、歩く事が、良いようだ。
⑤自分の脳は、「自分の人生で、作り上げてきた、自分だけの脳」である。「脳」に、定年はない!!目標に向かって邁進するのが、良い!!ようだ。残りの大切な時間を、今後も、大切に、過ごしたい!!
今日の写真は、昔創った、ぬいぐるみである。今、神奈川で、震度3の地震が、あった。本当にいつ、なにが、おこるかは、分からない。