暑いです。

今日は、朝から、蒸し蒸しと。

体は、まだ夏バージョンでは無いです。

何もしなくても、汗が出ます。

水分の補給も。

しっかり取らないと熱中症になります。

でも、あまりたくさん取ると、夏なのに冷え性になるそうです。

エアコン中にいると、体内の水が冷えて、冷え性に。

 

そこの境目が難しい。

 

でも、水分の補給は、大切です。

車の中は、涼しいから、ついつい補給を忘れます。

それと、年齢で、枯渇していても感じ難くなりますから。

 

意識して、潤うように飲んでおります。