SHU's Work Shop Bandha

今日はね。Ｂａｎｄｈａのワークショップに参加したのね！ ２クラスやった後の約２時間、そりゃ、集中力途切れるだろうなぁ～と想像して割りに、意外や意外。先生の教え方もとっても上手なんだけどさ。 あ。なんか、そんな風にバンダって使う感じは解るかもしれない…！とか、めっちゃ嬉楽しくて♪良い時間を過ごしました！

それにね、気になってたポーズやら立ち位置もしっかり聴けたし。バンダ以前の自分の骨格のことやら随分と理解が深まったし、それはそのままポーズを深めていくことにも繋がるのでしょうねぇ～！

ちなみに、わたしは。所謂「がに股」なのだけれども（笑）、日本女性は内股気味の人が多いらしく骨盤が内側を向いてるのだそうな。で、がに股も、骨盤は内側だけど膝から外を向いてるってことが多いらしく…。 バンダの裏技、「がに股」で立つとより安定感が出てくるなんて話から。

見てもらったところ、わたしは日本人には珍しい骨盤から外に向いてるがに股だそうで。なのでね、親指を揃えて立つよりも、がに股のままで骨盤を〆て安定感を得られるのならばそれで良いっていうことを教えて頂けたりもして。

普通の基本姿勢な足↓




でも、わたしはこれくらいがバンダを使うときに安定感を得られるような気がする↓




でもでも。普段のわたしは、こんなに足を開いて立ってるので。やっぱ、基本姿勢は不安定↓




普段のクラスよりも、一体感を感じつつ。更に、それこそ身をもって感じられる変化が、とても面白いのとね。今日はナンだか調子が良く、ポーズがぶれずに決まってみたり。

帰宅してから倒立のポーズを練習してみて。「あ、来たっ！」って軸が解ったりしてスクッと逆転してる自分を感じられたり。と…。 未知の世界を体感してみて、「あ。怖がる必要ないんだぁ～！」と実感し。

その先とかね、ココを越えるって時のブレみたいなものは、大抵が自分の恐怖心からくる制限なんだろうなぁ～と思った次第。 １コ、獲得すると。しっかり、次にチャレンジしようとしている自分が居ることも、とっても嬉楽しいことだったりして。それはホント、愉しいっていう「愉楽」そのものなんだろうねぇ～！