夜ゴハンの記録( ´ ▽ ` )ノ

健康診断の結果が出て、ダイエットを余儀なくされてしまった…(T ^ T)

後々の自分に向けて夕食の記録をつけときます(~_~;)

11/9(月)
カレーうどんでスタート

出汁の濃さがちょうどいい感じで出来ました(^-^)

11/10(火)
メインは「豚肉とタマネギのカレー風味炒め」
スープはミネストローネです( ^ω^ )


11/11(水)
サラダたっぷりとスープ

＊我が家は毎週水曜日は自由めしの日です。各々がジムに行ったり、仕事帰りに寄り道したりできる日と設定してます（＾ν＾）なので夕食もそれぞれ好きなものを作ったり買ったり、食べてきたりして食べます。

11/12(木)
和風パスタとスープ(3日目です)
パスタはダーリンが作ってくれました(*^^*)


11/13(金)
豚肉とゴボウのすき焼き風鍋
with ワイン



振り返ってみると…全体的に茶色いですね(⌒-⌒; )
もっと緑を増やさなきゃ
写真で振り返ると「ヘルシー」って思ってたのも
意外にコッテリだったり、ボリュームも反省できますね(;^_^A

しばらくはちゃんと記録つけよっと( ^ω^ )

【おまけ】
数日分のお弁当の記録も。
11/9


11/10


11/11


11/12
写真を撮り忘れた

11/13


ま、1週間でオカズを消費しようとすると、似たようなお弁当になるわな(⌒-⌒; )

来週こそは、緑多き夕食を目指して頑張るっo(^_^)o


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