山夫婦(^^)

本日、山ガールならぬ山夫婦として家の近所にある山、
足立山に登ってきました

雨上がりの今日は道も泥濘んでいましたが気温も高くなく
気持ちよく登ることができました

緑を見て目を癒し、汗をたくさんかいてデトックス効果を期待し、心拍数をあげて
ダイエット効果も期待しつつ着々と登りました
通勤で歩いたり、自転車に乗ったりしていたので心配していた体力も
足立山くらいなら問題なさそうです

朝から登って、お昼前に帰宅
その後シャワーを浴びて家のことを細々として家の近くのラーメン屋に
ランチをしにいくことにしました

ずっと会社帰りに気になっていた「ラーメン　とん子」という
小さくて古くて狭いお店ですが、とっても美味しかったです

私は中華丼を注文


ダーリンはチャンポンを注文

その後、買い物に出かけ以前より購入したかった通勤用のウォーキングシューズを購入

偶然セールしてて、色もサイズも合うのがありラッキー

家に帰って夕食です
今日の登山の労をねぎらって、焼肉＆ビールで乾杯


今日の登山が帳消しになりました～とさ