ダンナの激務な一週間がやっと終わった・・・。
金曜はやっとこさ、早めに帰宅できた。
かなりお疲れモードみたい・・・。
今日は結構ゆっくり寝てた。
お昼過ぎから自由が丘に英会話レッスン。
私はレッスンの後一人で自由が丘散策。
今日はカーテンのお店と漢方薬のお店を発見した。
漢方薬のお店は予約制で、個人の症状にあわせた漢方を処方してくれるねんて。
アトピーで訪れる人も多いみたい。
今度時間がもうちょっと有る時に、ゆっくりきてみようっと。
晩ご飯は焼肉を食べに行った。
健康的な食生活も大事やけど、食べたいものを楽しく食べるのも大事やと思って。
特に今週は忙しかったから、食べたいものを食べてもらわないとね
明日から、またヘルシーライフを心がけようっと。
先日「胃腸は語る 食卓編」っていう本を図書館で借りてきた。
それを読んだら、何もかもダメだって思うことなくって、三日単位で食生活を見直せばいいって書いてあった。
ちょっと気が楽になったわ。
美味しく楽しく健康に！！やね
