ウェーブリングをご存知ですか？
数年前にウェーブストレッチの体験レッスンを受けたきり、ご無沙汰だったのですが。
最近、肩甲骨周辺がかたくなってきたので、何とかほぐそうと思い、ウェーブリングを購入しました。
色々なストレッチ方法があるのですが、私は肩甲骨の下にリングを置き、ストレッチポールの要領でただのるだけです。
ちょっと金魚運動のようにして、身体をゆらゆららさせます。
飽きっぽい私ですが、今のところタンスのこやしにはなってません(笑)
数年前にウェーブストレッチの体験レッスンを受けたきり、ご無沙汰だったのですが。
最近、肩甲骨周辺がかたくなってきたので、何とかほぐそうと思い、ウェーブリングを購入しました。
色々なストレッチ方法があるのですが、私は肩甲骨の下にリングを置き、ストレッチポールの要領でただのるだけです。
ちょっと金魚運動のようにして、身体をゆらゆららさせます。
飽きっぽい私ですが、今のところタンスのこやしにはなってません(笑)
