有酸素マシン 2020-06-06 06:00:00 | フィットネス まだまだ体力回復とはいかないジム生活 昨日はスタジオレッスンを回避して 久々の有酸素マシン コロナ規制で３０分制限 アークトレーナー ３０分✖２ エアロバイク ２０分 ステアマスター ２０分 苦手なトレッドミルは…パス💦 急激な運動は危険なので ゆっくりボチボチです(*･ω･)/ﾊｰｲ
