身体は正直、冷えから来る不調では？

最近早々と眠くなり、まあ良く眠れること。
今までの自分の体験からは食生活の乱れから
胃腸が疲れて眠気を誘う場合が多かったので
食事を気をつけてサプリメントサポートして調整していました。
外食は殆どしていませんし、お腹に負担がいくような
物はしばらく食べていません。
どうやら胃腸の調子は問題ないなさそう。
でも腰が痛かったり、一番感じたのが
歩き方が悪いのか、左足の甲の部分に
あれだけフィットしていた靴があたって
痛くなってきたこと。きっと
歩く時姿勢が変わったのかも？
力が余計な所に入っているのでは？
お腹は柔らかいのに全身が硬い感じがします。
不思議でしょうがなかったのですが
どうやら冷えからくるみたいです。
今度二ヶ月もあいてしまった整体へ伺って
お聞きしてきますが、、、、、、
冷えって大敵！！
ストレッチしていても延びきっていないのは
確かですから。

不思議とこの時期かさかさになるのですが
今年はやけにしっとり。
かかとも手も、一度もかさつかない。
先日、息子が帰宅した私のためにお風呂を入れて
くれた。食事を作る前にまず贅沢をしようと
思って先に入らせて貰ったら、なんだかお湯が
肌に馴染んでお肌がつるつるするので
てっきり息子が私のために、なにか効果ある保湿剤を
入れてくれたのかと思いお礼を言ってしまったくらいです。
『何か入れてくれたのね？有り難う』
すると答えは『え？？なんも』

何時もは就寝前に飲むモイスチュアエンザイムを
忘れてたまたまお昼過ぎに飲んだので、その結果か？
結構はっきり出るんだなと、手前味噌で申し訳ありませんが
実感した次第です。
内臓が悪ければ体の表面もでますから
やっぱり冷え関係あるかもと思ったのです。