７月１７日 お祭りの日のピンポン

 

　　　「　海岸のお神輿」　茅ケ崎　浜降祭にて

　　　　　　　　　　岡崎　昇さん　撮影

　

今日は１３人の参加。今年最高の暑さだとか。体にこたえる暑さだ。

地元の浜降祭で朝から海の傍は異様な雰囲気だ。公民館への道も、白い祭り着の人や見物客

そして海から自分の山へ帰るお神輿やらで、混雑や通行止めがあり大変だった。

早めに出たのに思わぬ所の通行止めで、細い路地に入り込みやっとのことで引き返したりで

すっかり遅れて３０分も遅刻してしまった。

 

この浜降祭も夏の花火も海水浴場も4年ぶりに復活、夏の終わりにはサザンのコンサートが

市営球場である予定だから、海岸側の街はまたまた大変なことになるのだろう。

マスクの人も少なくなったし、社会はいよいよ元に戻ったようだ。それにしては隠れコロナや

熱中症が多くなり病院の逼迫が始まっているという。

我々は意識して気を付けなければならないだろう。

 

今日はほとんどやらなかった私でさえ汗がにじむ。鳥居さんのところのお孫さん、開クン航クン

春香ちゃんの３兄妹が来て賑やかだったし、楽しかった。

たまには彼らのような上手で違った球質のを相手にするのは凄く良い練習になったのではない

だろうか。春香ちゃんなど卓球台の下をくぐって遊んでいたのを思い出す。もう２０年近い昔の

ことになるのだろうか。

 

時々こうして汗をかくのは体に良いことだそうで、新陳代謝機能の促進、夏には熱中症の防止に

効果があるという。歳をとると汗もかかなくなるというから情けない．なるほどそう言われてみると、

このピンポンでも代わって貰うことが多いとはいえ、昔ほど汗をかかなくなったような気がする。

皆さんは良い汗をかいていたようだ。皆してこれからの暑い夏を元気に乗り切ろう！

 

 

７月１４日 年配者の食事のこと！

 

　　　　　『　夕刻迫るフェリー乗り場　』　

　　　　　　　　森川　由美子さん　撮影

 

今日も明け方に小用で起きてから眠れずラジオを聞くともなく聞いていたら

年配者の特に心臓疾患のある人の食事の注意と聞こえたのでボリュームを上げて

注目した。よくは聞こえなかったが大体こんなことだった。

注意すべき点は３点あるという。

 

     　１． たんぱく質を摂れ！筋肉を衰えさせないためだが、これは心臓にも同様である。       

　　　　　とかく年配者は食が細くなり、ソーメンだパンだとなるが必要だ。

　　２． 塩分を控えよ！年配者は食欲が細いのでつい味が濃くなる。１日７g以上の塩分は

　　　　血圧をあげる。これは心臓と腎臓に負担をかける。

　　３． 間食を控えよ！おやつは１回だけ。１６０ｋcal以下にする。過剰な接種は心臓の

　　　　負担になる。夕食後は一切食べないこと。

　　４． その他！　運動や体を動かし極端な筋力の衰えをさせないこと。

　　　　歯周病を防ぐため歯科医に定期的に治療をうけること。歯周病は糖尿、動脈硬化、

　　　　脳と心臓への悪影響は大きい。

 

確かに風呂で我が太腿の萎びて細くなっているのを思い出し、あれと同じように心臓や内臓の

筋肉がなっているのかと思うと恐ろしい。

これを聞いていてますます眠れなくなった。私は夕食後は一切口にしないから、合格はこれだけで、

他のすべては落第なのだから……。

 

 

７月１１日 ピンポンの日 財布に小銭が一杯の人は…

 

　　　　　　「八ヶ岳　天狗岳山頂にて」

　　　　　　　　　　森川　由美子さん　撮影

 

梅雨明けもまだなのに昨日今日と快晴で暑い。

天気が良いのはやはり気持ちがいいけれど、この暑さには参ってしまう。

さすがサボりで、ただ立っているだけの省エネピンポンの私でさえ汗が出てくる。汗をかくのは

良い事というけれどその代わりに疲れる。ぼうっとしてしまう。終わってしばらくはご飯も食べ

たくもない位だった。

 

今日は１２人だった。ダブルスが悪いことに３台で１２人という事は、丁度３台の人数なので休み

なしだ。これだと他人に代わって貰うわけにもいかない

鳥居さんが奥さん娘さんと見学にみえた。案外お元気そうだった。早く元に戻れればいいのだがと

皆が願っている。

 

ところで、財布がいつも小銭がジャラジャラでふくらんでいる人は、認知症入門の疑いあり！と本の

広告の見出しで見た。

成程と思った。レジで後ろに人が並んでいる時は別にして、後ろに並んでいなくても、とかく細かく

勘定するのが面倒で、お札を出して（決してお札が一杯入ってはいないのだが）釣銭貰ってというのを

繰り返してしまう。すぐ小銭入れは重くてはち切れそうになるわけだ。

 

時々私は小銭入れごと差し出してそこから取ってもらう。小銭を探すのが面倒なのと、私の目では５円玉

と５０円玉、１円玉と１００円玉が間違いやすく、挙句は手からばらばらと落としてしまうことが多かった

からだ。カードでピッと一発で決済するのに憧れてはいるが、そのためのカード作りや手続きが面倒そうで、

いまだに実現はしていない。

７月 ９日 忍び寄る老いは～♫

 

　　　　　　　『　神の降臨　』

　　　　　　　　　森川　雅昭さん　撮影

 

連日、今までに経験したことのないような体のだるさ、体のあちらこちらの不具合、痛み、

不便などにここ数年、そして特にこのところはその症状が一層強くなって悩まされている。

もちろん幾つもの持病の所為もあるだろうが、体の各種の部品の耐用期限が切れかかって

いるのかも知れない。

昨日の糖尿の医院での定期検査で、いよいよ腎臓が危険ゾーンに入ってしまった。十分に

塩分と血圧に注意すること。これからの治療、対策を来週中にも検討しましょうという事に

なってしまった。

 

こうして今、私を襲い苦しめているものが、いわゆる「老い」とか「老病老衰」というもの

なのだろうか。そんなものは人のことであって自分には関係ないようなつもりでいたのだが、

どんな人間にもやってくるものらしい。

ただ人によって早い遅いの差はかなりあるようだが、男女の別も金持ちにも貧乏人にも善人にも

悪人にもやってくる様だ。

願わくは、貧乏人や決して善人ではないかも知れないが気が弱くて悪いことは出来ない人間には、

せめてそれをゆっくりにしてくれると良いのだけど。

 

神の摂理に逆らうつもりはないけれど、せめて今の状態を上限として、これ以上は進行せず、不便も

苦痛も我慢するので、このままでもまだしばらくは維持できればと願うばかりだ。

 

７月６日 あかしろきいろにみどり色！

 

    　　『ダイヤモンド富士の夕方』

　  　　　　高橋　裕一さん　撮影

 

梅雨の中休みで夜中の雨もやんで、朝から良い天気で暑くなりそうだ。

この数日は、北から南で色模様の出来事があった。

一寸壮観できれいなもので、人や農作物とか水産物に害がなければ面白い。

猟奇的、爆発、残虐、虐待事件が多い中、まだこんな事件は罪が軽いのかも。

 

北国には白い川が流れ、本土ではみどり色の川が、沖縄では川が海が真っ赤に染まった。　　

掘削工事で蒸気が噴出し白い付着物の正体がまだ不明、緑や黄色の川は工場からの入浴剤

の流失で人畜無害であるらしく、赤い海はオリオンビールのタンクの洗浄剤の流出だという。

いずれもいってみれば人災であり、企業の過失であり、早く害の有無を解明し対策をして

ほしいものだ。きれいで面白いなんて馬鹿な野次馬がいるのだから、早くしてほしいものだ。

企業は責任を自覚するべきだ。

 

先日の新橋の爆発事故にも驚いた。最初は分からなかったがよくよくTV で観ていると、あの道は

虎の門へ向かって毎朝歩いた道の様だ。

あの道もすっかり雰囲気が変わって最初はなかなか何処なのか分からなかった。

あの道から横への路地に曲がってくれれば、飲み屋街で私にでもすぐ分かったのだろうが、

毎日何年も通った表通りはTVの所為もあるが、かなり変わってしまったようだ。

たまにはやはり行ってみるものだとは思うが、その元気がない。外出は今日も近所のコンビニが限度だ。

これを書いているうちにどんどん暑くなってきた。今日あたりはそろそろ冷房を使うしかないかなぁ。